Posture du pont : un trésor de bienfaits pour votre santé et votre bien-être
Egalement connue sous le nom de Setu Bandhasana (en Sanskrit), la posture du Pont est une position de yoga très appréciée par ceux qui la pratiquent régulièrement. Posture à la fois physique et détente, elle se rapproche de la posture de la roue (urdhva dhanurasana). Elle se caractérise par ses nombreux bienfaits sur le corps […]