Les bienfaits des pratiques naturelles

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Qu’est-ce que VisaForme ?

Visa Forme est un site d’informations qui a pour but de partager le maximum d’informations pertinentes sur l’Ayurvéda, le Yoga et la naturopathie, mais également de comprendre en quoi ces trois domaines peuvent être intégrés dans la routine quotidienne de chacun d’entre nous.

Comprendre l’Ayurvéda

La particularité de l’Ayurveda est sa capacité à être une médecine holistique. Plus qu’un programme de santé, c’est un style de vie complet qui repose sur tous les aspects de l’être humain, des aspects abstraits et spirituels de la vie aux éléments plus physiques et spécifiques de notre corps. Il s’agit d’une méthode permettant de connaître sa véritable nature au plus profond de son être.

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Découvrir et pratiquer le yoga

Etroitement lié à l’Ayurvéda, les premières mentions du yoga se trouvent dans le Yoga Sutra de Patanjali, écrit environ 200 ans avant notre ère. Dans cet ouvrage, nous apprenons les fondements de la philosophie du yoga et son application à tous les domaines de notre vie. En pratique, le yoga est la réalisation d’une série d’exercices respiratoires et de postures qui visent à améliorer le bien-être mental et physique.

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Comprendre la naturopathie

Contrairement aux croyances, la naturopathie est reconnue par l’OMS (Organisation mondiale de la santé) comme la 3ème médecine traditionnelle, avec la médecine traditionnelle chinoise et la médecine ayurvédique indienne. Comme celles-ci, elle adopte une approche holistique de la médecine, qui prend en compte tous les aspects d’un individu. Elle s’attache dont à agir non pas en fonction des effets de la maladie (symptômes) mais de la cause profonde de celle-ci.

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