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Tous les articles de Sophie


Arbre de neem, découvrez ses vertus

Arbre de Neem : bienfaits et conseils d’utilisations

L’arbre de Neem (Nim) en anglais (Azadirachta indica) est connu en Inde où il est originaire de «La pharmacie du peuple». Il est connu notamment pour améliorer les conditions des maladies et des troubles allant des problèmes dentaires aux écorchures et plaies. La gamme d’utilisation du Neem pour traiter les maladies humaines, revitaliser le système […]

Poudres ayurvédiques

Les poudres ayurvédiques : comment les utiliser efficacement ?

  Les plantes sont des produits naturels de base de la médecine ayurvédique. Transformées en poudre, ces dernières peuvent avoir plusieurs usages : dans l’alimentation sous forme d’huiles, dans les cosmétiques bio ou encore lors de soins comme les massages abhyanga. Quel que soit l’usage d’une poudre ayurvédique, elles sont essentielles et leur objectif tend toujours […]

Ayurvéda et stress

Gérer son stress avec l’Ayurvéda : rééquilibrez vos énergies

  Les modes de vies contemporains peuvent engendrer chez beaucoup d’entre nous un stress quotidien. Ce stress entraine des déséquilibres au sein de nos énergies intérieures et de notre dosha, ce qui favorise des sensations de mal-être. Les effets peuvent être nombreux : perte d’appétit, perte de la vie sociale, comportement accidentogène, burn-out, etc. Pour lutter contre […]

le sommeil en ayurvéda

Le sommeil en Ayurvéda : profiter de tous ses bienfaits

Le sommeil est essentiel à la vie de chaque élément vivant. Ces temps de récupération, à la fois physiques et mentaux, doivent favoriser les équilibres intérieurs d’une personne. Ils permettent notamment de lutter contre le stress et de maintenir performant notre système immunitaire. En Ayurvéda, le sommeil est un élément important qui est adapté en […]

rides visages

Rides du visage : comment les éliminer naturellement ?

Le temps nous affecte tous, et l’une des manières dont il est le plus perceptible est l’apparition de rides d’expression sur le visage.  Mis à part les plus chanceux, chacun d’entre nous peut constater l’apparition des rides sur notre visage au fil du temps qui passe. L’élimination ou l’atténuation de ces rides reste une préoccupation […]

Les grands principes de l'Ayurvéda

L’ayurvéda : ses grands principes et grandes lignes

L’Ayurvéda, appelée également médecine ayurvédique, est un ensemble de méthodes thérapeutiques complète et centrée sur les besoins du patient. Elle est utilisée depuis plus de 5000 ans en Inde où ses principes sont sacrés et très répandus. La médecine ayurvédique est (re)découverte depuis plusieurs années dans le monde occidental car elle est également une philosophie […]