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Tous les articles de Sophie

Sophie est rédactrice spécialisée en Ayurvéda sur le site visa-forme.fr. Elle s'intéresse depuis longtemps à cette médecine millénaire et étudie notamment son développement dans les sociétés occidentales.


prana yoga

Yoga : découvrez le Prana, l’énergie vitale qui anime votre corps votre esprit

Vous le savez sans doute : le yoga est bien plus qu’une simple activité physique “douce”. Pratique millénaire, le yoga est avant tout une philosophie de vie. Parmi les grands principes qui composent celle-ci se trouve le concept fondamental de Prana. En Sanskrit, ce terme signifie littéralement “souffle de vie”. Cette forme d’énergie est présente […]

Comment le yoga peut changer votre corps en profondeur et transformer votre quotidien

Discipline millénaire, la pratique physique du yoga peut offrir un réel travail en profondeur de votre corps. Plébiscité pour son approche douce et holistique, le yoga est également de plus en plus apprécié pour sa capacité à perdre du poids et à transférer votre silhouette. Malgré des séquences généralement assez lentes, la pratique régulière du […]

choisir tapis de yoga

6 critères essentiels à prendre en compte pour bien choisir votre tapis de yoga

Que ce soit pour votre pratique du yoga ou pour vos séances de Pilates, le choix de votre matériel est important. Et s’il est possible de pratiquer sans matériel, ou très peu, un accessoire reste quand même primordial pour une pratique agréable : votre tapis. Accessoire iconique, le tapis est aujourd’hui presqu’inséparable de la pratique […]

Perte de poids : 3 types yoga qui peuvent vous aider à atteindre votre objectif

Le yoga est une discipline en vogue depuis plusieurs mois, voire plusieurs années. Porté par un certain intérêt médiatique et populaire, il séduit de plus en plus d’adeptes en raison de son mariage harmonieux entre activité physique et équilibre mental. Dans un monde de plus en plus rapide, mais aussi de plus en plus incertain, […]