L’été est arrivé et avec lui vient la fameuse période des soldes ! Si vous pratiquez le yoga ou si vous envisagez de commencer à pratiquer cet été, c’est peut-être le moment idéal pour vous équiper à coût réduit. Décathlon, un des le leader mondial des articles de sport, propose une large gamme de […]
Dans la pratique du yoga, il existe plusieurs postures appelées asanas qui permettent d’étirer, de renforcer et d’assouplir différentes parties du corps. Si vous nous lisez régulièrement, vous savez que nous avons déjà abordé la posture de la pince (appelée Uttanasana en Sanskrit). Cette posture debout a son pendant en version assise, facilement reconnaissable à […]
Dans le monde du yoga, la réalisation et l’enchaînement de postures (asanas en sanskrit) a pour objectif, sur le long terme, de permettre à chaque yogi de trouver la voie du bien-être global. Parmi les nombreuses postures qui existent, Vakrasana, également connu sous le nom de posture de la torsion assise, est particulièrement bénéfique pour […]
Depuis quelques temps, nous voyons apparaitre sur nos écrans le sujet du yoga bière (ou beer yoga en anglais). Il n’y a pas de traduction en Sanskrit, et c’est d’ailleurs heureux ! 😉 Né aux États-Unis sous le nom de “beer yoga”, ce concept commence à s’exporter un peu partout en Europe et séduit notamment […]
Et si vous profitiez de l’été pour changer votre routine yoga et l’adapter à la saison estivale ? Pendant les chaudes journées d’été, le but est d‘éviter les postures physiques et dynamiques qui créent beaucoup de chaleur dans le corps. A l’inverse, nous allons essayer de ralentir le rythme de notre pratique pour rafraîchir et […]
L’été est une saison propice à la pratique du yoga, qui permet de profiter pleinement des bienfaits que procure cette discipline millénaire. Le yoga est un excellent moyen d’améliorer sa souplesse, sa force et sa concentration, tout en bénéficiant d’un moment de détente et de relaxation. Le pratiquer en été, c’est pouvoir réaliser des séances […]
Vous cherchez une solution pour combattre cette vilaine ride de lion qui rend votre regard plus sévère ? Et le botox, très peu pour vous ? Alors vous avez bien raison et nous avons une solution naturelle toute faite pour vous. Cette solution, c’est le yoga du visage. Si vous ne connaissez pas cette […]
Egalement connue sous le nom d’Utkatasana en Sanskrit, la posture de la chaise est une position qui permet au yogi de travailler l’ensemble du corps. Au-delà de l’aspect physique, offre de nombreux bénéfices pour la santé de manière générale. Relativement proche de Tadasana (la posture de la montagne), elle demande un certain effort de […]
L’été arrive et les premières chaleurs sont déjà là. Il est donc important de trouver des moyens pour rafraîchir notre corps (mais aussi notre esprit) au quotidien ! Quel rapport avec le yoga allez-vous me dire ? Il est assez simple, vous allez rapidement comprendre. 😉 Vous savez sans doute que, dans le monde du […]
Discipline millénaire, le yoga et sa pratique régulière possèdent de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Vous le savez surement si vous pratiquez le yoga régulièrement ou si vous nous lisez ! 😉 Chacune des positions a ses propres spécificités. Parmi les diverses postures existantes, la posture de la demi-lune ou “Ardha Chandrasana” en […]