Respiration alternée : tout ce qu’il faut savoir sur cette technique de respiration du yoga
Le rythme effréné de la vie moderne, les exigences professionnelles et les préoccupations personnelles peuvent engendrer des situations de stress et d’anxiété au quotidien. Bien souvent ces situations affectent notre bien-être global et peuvent engendrer des problèmes physiques (problème de posture, surpoids, etc.) mais également des soucis d’ordre mental Heureusement, il existe des méthodes naturelles […]