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alimentation ayurvédique

tisane ayurvédique

Tisane ayurvédique : la boisson miracle de votre rentrée ?

  Septembre est déjà là et vous souhaitez changer vos habitudes de vie  à l’approche de la rentrée pour une hygiène plus saine ? L’alimentation ayurvédique peut être une bonne solution, avec notamment les tisanes ayurvédiques. Très utilisées en ayurvéda, les plantes possèdent un pouvoir énorme. En tisanes ou en thé, elles soulagent de nombreux […]

ghee

Tout savoir sur le ghee, le beurre ayurvédique

Le ghee est un beurre clarifié qui présente de nombreux avantages pour la santé. Matière grasse très utilisée dans la cuisine indienne et l’alimentation ayurvédique, elle peut être chauffée à des températures trè élevées, sans brûler (son point de fumée se situe à 130°). Largement reconnu dans la tradition ayurvédique (notamment dans la cuisine, mais […]

perdre la graisse du ventre naturellement

Comment perdre du ventre naturellement avec l’Ayurvéda

Il n’est jamais simple de perdre du ventre, et encore moins de manière tout à fait naturelle. Nos modes de vie contemporains ne nous facilitent pas non plus la tâche. En adoptant un mode de vie dicté par les principes de l’Ayurvéda, vous pourrez toutefois parvenir à des résultats pérennes. L’Ayurvéda, médecine indienne millénaire, est […]

Detox Ayurveda

Detox Ayurveda : comment nettoyer son corps

Plus qu’une médecine, l’Ayurveda est un art de vivre qui existe depuis plusieurs millénaires. L’Ayurveda recommande de privilégier l’élimination des toxines corporelles et de favoriser une digestion efficace pour maintenir ou rétablir l’équilibre de notre organisme pour une bonne santé. Au quotidien, nous sommes exposés à une grande variété de pollution, même infime. Les polluants […]

lait doré curcuma

Lait doré : les bienfaits de cette boisson au curcuma

Conçu à base de curcuma, le lait doré est largement connu dans le monde entier pour ses incroyables bienfaits pour la santé. Il est également connu sous de nombreux autres noms, tels que le lait d’or, le lait doré, ou encore le lait de curcuma doré. Il s’agit d’une formule lactée dont l’ingrédient principal est […]

plantes antivirales

Plantes antivirales : les meilleures alliées pour votre organisme

La nature est étonnante : elle nous offre de nombreux trésors. Il existe par exemple de nombreuses plantes antivirales aux puissants effets thérapeutiques qui sont utilisées depuis des siècles mais que nous négligeons aujourd’hui. Depuis l’Antiquité, les plantes médicinales et aromatiques ont été utilisées comme traitements naturels pour diverses maladies. Et notamment les infections virales […]

racine de réglisse ayurvéda

Racine de réglisse : comment l’utiliser en Ayurvéda ?

La racine de réglisse est généralement utilisée en médecine traditionnelle pour soulager les problèmes liés à la digestion. Cependant, dans certains cas, elle n’est pas forcément recommandée. Nous aborderons dans cet article les différentes utilisations de la racine de réglisse en Ayurvéda. C’est une herbe naturelle qui est utilisée depuis l’Antiquité pour soigner diverses maladies. […]

feuille de laurier

Feuille de laurier : 7 bonnes raisons de l’utiliser

En ayurvéda, la feuille de laurier est utilisée régulièrement. Communément appelée Tejpata, elle est couramment utilisée dans toute l’Inde. La feuille de Laurier est surtout connue pour ses propriétés thérapeutiques en Ayurveda. C’est une épice qui stimule les enzymes digestives, améliore la digestion des aliments grâce au processus de biodisponibilité des nutriments et stimulent le […]

alimentation ayurveda dosha

Ayurveda et alimentation : adapter ses aliments à son dosha

Il est indiqué dans les textes ayurvédiques que l‘alimentation et les goûts influencent le fonctionnement du prana, la force vitale du corps. Notre alimentation a donc une influence importante sur les trois humeurs ou doshas qui composent notre organisme. Pour cette raison, il est nécessaire de comprendre les dynamique alimentaires de l’ayurveda et notamment des […]

régime ayurvédique et perte de poids

Le régime ayurvédique : idéal pour perdre du poids

Le régime ayurvédique convient à toutes celles et ceux qui souhaitent faire évoluer leur alimentation. Il s’adresse donc aussi bien aux personnes qui souhaitent réduire rapidement et efficacement leur poids, mais également à celles qui souhaitent nettoyer leur corps des toxine et rééquilibrer leurs énergies intérieures. L’Ayurveda, ou médecine indienne, a une origine ancienne (elle […]