Dans la philosophie Yoga, l’énergie vitale circule à travers notre corps par de centres appelés Chakras. Quand cette énergie est bloquée sur certains de ces points, divers symptômes peuvent apparaître, et ce sur différents aspects : physiques, émotionnels et spirituels. Savoir identifier ces blocages peut nous aider à intervenir de manière efficace pour restaurer notre […]
Quand on parle de yoga, on pense avant tout tapis et asanas (les postures). Il faut dire que dans nos sociétés occidentales, le yoga est considérée comme une pratique physique douce avant d’être perçue comme une véritable philosophie de vie. Et pourtant, le yoga est bien plus que des enchaînements sur un tapis (même si […]
Le yoga est une pratique en pleine expansion en France. L’offre, qu’elle soit en présentielle ou en ligne, est importante. Vous êtes peut-être vous-même une pratiquante régulière de yoga et vous l’avez peut-être érigé en philosophie de vie (et oui, le yoga n’est pas “seulement” une pratique physique 😉 ). En parallèle des cours, un […]
Dans notre vie quotidienne, nous sommes souvent confrontés à différentes situations qui suscitent en nous diverses émotions. Qu’il s’agisse de joie, de tristesse, de colère ou de peur, ces émotions ont un impact sur notre corps et notre esprit. Le yoga des émotions, tiré de la philosophie du yoga, propose une approche complète pour comprendre, […]
Ah la concentration ! On en parle beaucoup, et souvent pour dire que celle-ci est en baisse constante depuis plusieurs années. Il faut dire que, dans la société d’écrans et de sollicitations permanentes dans laquelle nous vivons, elle est mise à rude épreuve ! Et pourtant, il est essentiel de la préserver, et même de […]
Pratique récente, le Nordic Yoga® a été créé par Thomas Faillat. Décrit comme une activité “sport santé nature”, il combine les bienfaits de plusieurs disciplines, notamment ceux de la marche nordique et de l’Ashtanga Yoga (d’où le nom 😉 ). Cette discipline hybride propose une expérience unique à ses participants : elle leur permet de […]
Football, tennis, cricket : à première vue, on pourrait penser que les activités les plus pratiquées à travers le monde sont les plus médiatisées. Et bien non ! Dans un monde où les tendances en matière de fitness ne cessent d’évoluer, la chaîne britannique de club de sport PureGym a mené une étude (relayée par […]
Le yoga est de plus en plus en vogue dans nos sociétés. Et cet engouement n’est pas le fruit du hasard ! Pratique douce, le yoga est reconnu pour ses nombreux bienfaits, tant sur le plan mental que sur le plan physique. Vous avez d’ailleurs peut être remarqué que dans votre entourage, de nombreuses personnes passent […]
Dans la pensée collective, le yoga est perçu avant tout comme une pratique physique. Quand on pense “yoga”, on visualise des personnes (souvent des femmes) réalisant des postures (les asanas) sur un tapis. Bien évidemment, le yoga possède de nombreux bénéfices pour notre corps. On en parle d’ailleurs beaucoup sur notre site : souplesse, mobilité, […]
Quand on parle d’accessoires pour pratiquer le Yoga ou la méthode Pilates, on aborde souvent les grands classiques : le célèbre tapis bien évidemment, les élastiques ou encore la swiss ball. Mais généralement, on entend peu parler des chaussettes antidérapantes. Sans doute car beaucoup de pratiquantes pratiquent leur séance pieds nus, souvent pour des questions […]