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Yoga

Comment devenir professeur de yoga ?

Formation Yoga

Le yoga est l’une des activités les plus plébiscitées pour conserver une excellente santé. Après avoir été initié et l’avoir pratiqué pendant plusieurs années, vous désirez peut-être maintenant l’enseigner ? Il existe plusieurs moyens pour devenir professeur de yoga. Voici le parcours et le cheminement  que nous recommandons de suivre pour devenir un professeur de […]

Roue de yoga : notre guide complet

roue de yoga

Le yoga est une discipline sportive apparue dont la pratique permet de détendre le corps et l’esprit. L’objectif final de la pratique du yoga est de favoriser une meilleure santé globale. Jusqu’à très récemment, le yoga se pratiquait de façon traditionnelle, c’est-à-dire sans accessoire. Depuis plusieurs années, les accessoires se font de plus en plus […]

Comment pratiquer le yoga à deux ?

yoga a deux

Le Yoga est une activité sportive et spirituelle qui s’est répandue dans le monde ces dernières années. Qu’il soit pratiqué en solo, en duo ou en groupe, le yoga est une expérience des plus agréables et des plus enrichissantes. Les postures très inspirantes et bienfaisantes du yoga procurent souplesse, agilité et relaxation sur le long […]

Yoga sur chaise : principes et bienfaits

yoga sur chaise

Envie de vous détendre ? Si vous nous lisez régulièrement, vous savez que le yoga est l’activité parfaite pour se relaxer. La pratique du yoga consiste à effectuer un enchaînement d’exercices physiques afin d’évacuer les tensions globales accumulées au sein de notre organisme. Cette activité convient donc à tout le monde, et peut se décliner […]

Yoga pour enfants : bénéfices et bienfaits

yoga pour enfants

Le yoga représente une activité de relaxation et de bien-être généralement pratiqué par les adultes. Avec le temps, il s’est développer pour s’adapter également aux besoins des enfants. Au-delà de la détente que la pratique du yoga procure, c’est une activité qui a d’énormes bienfaits sur le psychisme et le comportement des petits. Qu’est-ce que […]

Yoga / Pilates : différences et synergies

yoga pilates

Si vous recherchez des activités sportives pour améliorer votre bien-être et équilibrer vos énergies, le yoga et le pilates sont tout indiqués. Ces deux pratiques, différentes sur la forme, présentent certaines similarités du point de vue des bienfaits qu’elles procurent aux pratiquants. Si vous pratiquez le yoga, sachez qu’il est possible en parallèle de suivre […]

Yoga pour maigrir : conseils et astuces pour perdre du poids

yoga pour maigrir

Le yoga est considéré, à juste titre, comme une activité sportive possédant de nombreux bienfaits, à la fois sur notre corps et sur notre esprit. La majorité des yogis pratiquant le yoga sont d’ailleurs à la recherche d’un équilibre et d’un bien-être physique et mental. C’est pour cette raison que de nombreux pratiquants l’intègre à […]

Yoga en ligne : pourquoi pratiquer le yoga à distance ?

yoga en ligne

Le phénomène ne vous a sans doute pas échappé : les cours de yoga en ligne sont de plus plus appréciés par de nombreux yogi. Boosté par les différents confinements de 2020, le yoga en ligne séduit une population croissante de yogi grâce à sa flexibilité et sa rapidité d’accès. Il faut dire que la […]

Yoga aérien : origines et bienfaits du fly yoga

yoga aérien

Pour le bien-être physique et mental, le yoga est un exercice parfait, en raison de ses multiples atouts. Reconnu pour ses formes classiques comme le hatha yoga ou le vinyasa, le yoga se pratique également sous des formes biens particulières, comme le yoga du rire, le yoga bikram ou encore le yoga nu. Il existe […]

Prenatal yoga : tout ce que vous devez savoir

prenatal yoga

Vous avez certainement entendu parler de ce que les femmes enceintes peuvent faire ou non pendant leur grossesse. Si bien évidemment la précaution est de mise, certaines pratiques, comme le yoga prénatal, peuvent être bénéfiques lors d’une grossesse. L’article qui suit s’adresse donc en priorité aux femmes enceintes, mais tout à chacun est bien évidemment […]