Ah la concentration ! On en parle beaucoup, et souvent pour dire que celle-ci est en baisse constante depuis plusieurs années. Il faut dire que, dans la société d’écrans et de sollicitations permanentes dans laquelle nous vivons, elle est mise à rude épreuve ! Et pourtant, il est essentiel de la préserver, et même de […]
Pratique récente, le Nordic Yoga® a été créé par Thomas Faillat. Décrit comme une activité “sport santé nature”, il combine les bienfaits de plusieurs disciplines, notamment ceux de la marche nordique et de l’Ashtanga Yoga (d’où le nom 😉 ). Cette discipline hybride propose une expérience unique à ses participants : elle leur permet de […]
Football, tennis, cricket : à première vue, on pourrait penser que les activités les plus pratiquées à travers le monde sont les plus médiatisées. Et bien non ! Dans un monde où les tendances en matière de fitness ne cessent d’évoluer, la chaîne britannique de club de sport PureGym a mené une étude (relayée par […]
Le yoga est de plus en plus en vogue dans nos sociétés. Et cet engouement n’est pas le fruit du hasard ! Pratique douce, le yoga est reconnu pour ses nombreux bienfaits, tant sur le plan mental que sur le plan physique. Vous avez d’ailleurs peut être remarqué que dans votre entourage, de nombreuses personnes passent […]
Dans la pensée collective, le yoga est perçu avant tout comme une pratique physique. Quand on pense “yoga”, on visualise des personnes (souvent des femmes) réalisant des postures (les asanas) sur un tapis. Bien évidemment, le yoga possède de nombreux bénéfices pour notre corps. On en parle d’ailleurs beaucoup sur notre site : souplesse, mobilité, […]
Quand on parle d’accessoires pour pratiquer le Yoga ou la méthode Pilates, on aborde souvent les grands classiques : le célèbre tapis bien évidemment, les élastiques ou encore la swiss ball. Mais généralement, on entend peu parler des chaussettes antidérapantes. Sans doute car beaucoup de pratiquantes pratiquent leur séance pieds nus, souvent pour des questions […]
Il y a de fortes chances que vous ayez déjà entendu parler du Yoga. Peut-être même le pratiquez-vous de manière régulière, convaincue de ses nombreux bienfaits. 🙂 Pratique ancienne, le yoga est une philosophie de vie qui a pour objectif ultime de permettre à ses pratiquants de trouver un bien-être au quotidien (voir à ce […]
Votre vie quotidienne est régulièrement marquée par le stress, les angoisses et les peurs ? Vous êtes en quête incessante d’un équilibre intérieur, et celui-ci est souvent bousculé par votre travail et votre vie personnelle ? Pour répondre à ces problématiques très modernes, on entend souvent parler du yoga et du Tai-chi comme d’excellentes options pour […]
Le yoga des hormones ? Je sais ce que vous devez vous dire : encore une pratique fumeuse tirée du yoga, façon yoga chèvre ou encore yoga bière ? Et bien il semble que non. Créé par une yogi brésilienne, ce type de yoga a pour objectif d’aider les femmes à maintenir un bon état […]
Véritable philosophie de vie, le yoga est aujourd’hui abordé avant tout par sa pratique physique. Très populaire, le yoga permet de se remettre en forme de manière douce et naturelle. En fonction de votre niveau et de vos objectifs, il existe différentes formes de yoga pour vous aider à progresser à (re)trouver équilibre et bien-être […]