Santé mentale, SommeilSédentarité, horaires… Comment vos habitudes de travail peuvent nuire à la qualité de votre sommeil Par Sophie / 8 janvier 2025 / 3 minutes de lecture
Condition physique, SommeilRenforcement du plancher pelvien : vous pouvez réaliser cette routine de 10 minutes directement depuis votre lit Par Eva / 6 janvier 2025 / 5 minutes de lecture
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Sommeil« Même un petit changement d’horaire peut impacter de nombreux aspects de notre métabolisme » : pourquoi il est important de maintenir un horaire de sommeil régulier Par Sophie / 22 novembre 2024 / 2 minutes de lecture
SommeilLe sommeil, même une courte sieste, permet de renforcer l’apprentissage moteur chez les individus à la suite d’une lésion cérébrale Par Sophie / 19 novembre 2024 / 2 minutes de lecture
SommeilUn composant du cannabis, le cannabinol (CBN), serait efficace pour améliorer la qualité du sommeil Par Sophie / 15 novembre 2024 / 3 minutes de lecture
Santé mentale, SommeilL’apnée du sommeil est un facteur sous-estimé de risque de démence, particulièrement chez les femmes Par Sophie / 15 novembre 2024 / 3 minutes de lecture
Santé mentale, SommeilCes 2 comportements insignifiants peuvent représenter des signes précurseur de démence selon une nouvelle étude Par Sophie / 8 novembre 2024 / 3 minutes de lecture
SommeilComment l’exposition à la lumière peut influencer nos rythmes biologiques et notre espérance de vie Par Sophie / 3 novembre 2024 / 3 minutes de lecture
