Le Yoga est une activité sportive et spirituelle qui s’est répandue dans le monde ces dernières années. Qu’il soit pratiqué en solo, en duo ou en groupe, le yoga est une expérience des plus agréables et des plus enrichissantes. Les postures très inspirantes et bienfaisantes du yoga procurent souplesse, agilité et relaxation sur le long […]
Relativement peu connu, le yoga de l’énergie est une forme de yoga qui vise à élever la conscience et à développer l’énergie spirituelle de chaque yogi le pratiquant. Cette forme relativement moderne du yoga se base sur des principes de mouvement, de respiration et de méditation. Il allie des postures physiques, des techniques de respiration […]
Le yoga représente une activité de relaxation et de bien-être généralement pratiqué par les adultes. Avec le temps, il s’est développer pour s’adapter également aux besoins des enfants. Au-delà de la détente que la pratique du yoga procure, c’est une activité qui a d’énormes bienfaits sur le psychisme et le comportement des petits. Qu’est-ce que […]
Si vous recherchez des activités sportives pour améliorer votre bien-être et équilibrer vos énergies, le yoga et le pilates sont tout indiqués. Ces deux pratiques, différentes sur la forme, présentent certaines similarités du point de vue des bienfaits qu’elles procurent aux pratiquants. Si vous pratiquez le yoga, sachez qu’il est possible en parallèle de suivre […]
Le yoga est considéré, à juste titre, comme une activité sportive possédant de nombreux bienfaits, à la fois sur notre corps et sur notre esprit. La majorité des yogis pratiquant le yoga sont d’ailleurs à la recherche d’un équilibre et d’un bien-être physique et mental. C’est pour cette raison que de nombreux pratiquants l’intègre à […]
Pour le bien-être physique et mental, le yoga est un exercice parfait, en raison de ses multiples atouts. Reconnu pour ses formes classiques comme le hatha yoga ou le vinyasa, le yoga se pratique également sous des formes biens particulières, comme le yoga du rire, le yoga bikram ou encore le yoga nu. Il existe […]
Vous avez certainement entendu parler de ce que les femmes enceintes peuvent faire ou non pendant leur grossesse. Si bien évidemment la précaution est de mise, certaines pratiques, comme le yoga prénatal, peuvent être bénéfiques lors d’une grossesse. L’article qui suit s’adresse donc en priorité aux femmes enceintes, mais tout à chacun est bien évidemment […]
Les problèmes occulaires sont de plus en plus fréquents au sein de la population. La faute à un temps passé devant les écrans en constante augmentation, que ce soit pour des raisons professionnelles ou personnelles. Si vous souffrez de fatigue occulaire de manière régulière, vous êtes sans doute en quête d’astuces naturelles pour reposer vos […]
À l’évidence, le rire agit de façon naturelle sur notre santé de manière globale. Certaines théories avancent même que rire est un excellent moyen pour rester jeune (en empêchant l’apparition des rides pour être plus précis et surtout en diminuant l’effet du stress). Quel rapport le fait de rire possède-t-il donc avec le yoga traditionnel […]