Qu’est-ce que la pose du corbeau? La pose du corbeau est une posture active du yoga, faisant référence à l’allure du corbeau. Pour illustrer de manière concrète, les bras symbolisent les jambes de l’oiseau, et les jambes ses ailes. En imitant le corbeau, l’élève expérimente la gravité et prend conscience de la facilité d’être. Attention […]
Peu connu, le yoga nidra est pourtant une technique de méditation très puissante et efficace. Appelée également sommeil yogique, c’est un yoga très facile à mettre en place, à développer et à maintenir dans votre quotidien. Le Yoga Nidra se détache des autres formes de yoga qui se concentrent sur la réalisation des postes et […]
Le yoga est l’une des activités les plus plébiscitées pour conserver une excellente santé. Après avoir été initié et l’avoir pratiqué pendant plusieurs années, vous désirez peut-être maintenant l’enseigner ? Il existe plusieurs moyens pour devenir professeur de yoga. Voici le parcours et le cheminement que nous recommandons de suivre pour devenir un professeur de […]
Le yoga est une discipline sportive apparue dont la pratique permet de détendre le corps et l’esprit. L’objectif final de la pratique du yoga est de favoriser une meilleure santé globale. Jusqu’à très récemment, le yoga se pratiquait de façon traditionnelle, c’est-à-dire sans accessoire. Depuis plusieurs années, les accessoires se font de plus en plus […]
Le yoga représente une activité de relaxation et de bien-être généralement pratiqué par les adultes. Avec le temps, il s’est développer pour s’adapter également aux besoins des enfants. Au-delà de la détente que la pratique du yoga procure, c’est une activité qui a d’énormes bienfaits sur le psychisme et le comportement des petits. Qu’est-ce que […]
Si vous recherchez des activités sportives pour améliorer votre bien-être et équilibrer vos énergies, le yoga et le pilates sont tout indiqués. Ces deux pratiques, différentes sur la forme, présentent certaines similarités du point de vue des bienfaits qu’elles procurent aux pratiquants. Si vous pratiquez le yoga, sachez qu’il est possible en parallèle de suivre […]
Le yoga est considéré, à juste titre, comme une activité sportive possédant de nombreux bienfaits, à la fois sur notre corps et sur notre esprit. La majorité des yogis pratiquant le yoga sont d’ailleurs à la recherche d’un équilibre et d’un bien-être physique et mental. C’est pour cette raison que de nombreux pratiquants l’intègre à […]
Le phénomène ne vous a sans doute pas échappé : les cours de yoga en ligne sont de plus plus appréciés par de nombreux yogi. Boosté par les différents confinements de 2020, le yoga en ligne séduit une population croissante de yogi grâce à sa flexibilité et sa rapidité d’accès. Il faut dire que la […]
Pour le bien-être physique et mental, le yoga est un exercice parfait, en raison de ses multiples atouts. Reconnu pour ses formes classiques comme le hatha yoga ou le vinyasa, le yoga se pratique également sous des formes biens particulières, comme le yoga du rire, le yoga bikram ou encore le yoga nu. Il existe […]
Vous avez certainement entendu parler de ce que les femmes enceintes peuvent faire ou non pendant leur grossesse. Si bien évidemment la précaution est de mise, certaines pratiques, comme le yoga prénatal, peuvent être bénéfiques lors d’une grossesse. L’article qui suit s’adresse donc en priorité aux femmes enceintes, mais tout à chacun est bien évidemment […]