En cette période de canicule, la pratique du yoga (notamment en extérieur), est loin d’être une chose facile. Si l’été est une invitation à une pratique détendue et en harmonie avec la nature, les épisodes de fortes chaleurs peuvent compliquer vos séances (et même les rendre dangereuses). Toutefois, et pour ne pas briser sa routine […]
L’arthrose est une affection chronique qui se caractérise par la dégénérescence progressive du cartilage des articulations. Cette pathologie peut provoquer des douleurs, de l’inflammation et, sur le long terme, une mobilité réduite. Face à ce problème de santé touchant une large partie de la population, en grande partie les seniors, le yoga peut être […]
Ideal pour les seniors, le yoga est une discipline offrant de nombreux bienfaits à la fois sur le plan physique et sur le plan mental. Pratiquées de manière régulière, les séances de yoga permettent de travailler la mobilité et la souplesse du corps, tout en réduisant le stress et les tensions accumulées au fil des années. […]
Le paddle yoga est une activité qui allie les bienfaits du yoga à ceux du stand up paddle. Pratiqué sur un plan d’eau (et pas qu’en été 😉 ), cette discipline originale et ludique séduit de plus en plus d’adeptes, à la fois yogis débutants et expérimentés. Alors, simple pratique tendance lors de la période […]
Depuis quelques temps, nous voyons apparaitre sur nos écrans le sujet du yoga bière (ou beer yoga en anglais). Il n’y a pas de traduction en Sanskrit, et c’est d’ailleurs heureux ! 😉 Né aux États-Unis sous le nom de “beer yoga”, ce concept commence à s’exporter un peu partout en Europe et séduit notamment […]
L’été est une saison propice à la pratique du yoga, qui permet de profiter pleinement des bienfaits que procure cette discipline millénaire. Le yoga est un excellent moyen d’améliorer sa souplesse, sa force et sa concentration, tout en bénéficiant d’un moment de détente et de relaxation. Le pratiquer en été, c’est pouvoir réaliser des séances […]
Vous cherchez une solution pour combattre cette vilaine ride de lion qui rend votre regard plus sévère ? Et le botox, très peu pour vous ? Alors vous avez bien raison et nous avons une solution naturelle toute faite pour vous. Cette solution, c’est le yoga du visage. Si vous ne connaissez pas cette […]
Dans un article récent, nous vous expliquions tous les bienfaits du yoga du visage (et pourquoi on peut vraiment le considérer comme du yoga). De plus en plus pratiqué, le yoga du visage est une pratique qui allie soin de la peau du visage et bien-être. S’il est reconnu comme étant être une solution contre […]
Si vous nous lisez régulièrement, vous savez que nous aimons aborder tous les types de yoga. Loin de se focaliser sur les yoga “traditionnels” comme le Hatha ou le Vinyasa Yoga, nous n’hésitons pas vous faire découvrir également les yogas plus “modernes”. Nous avons d’ailleurs parlé récemment de la tendance puppy yoga ou encore du […]
La pratique du yoga est souvent associée à la détente, la méditation ou encore à l’amélioration de la souplesse ou de la posture. Cependant, et l’été approchant, nombreuses et nombreux yogis peuvent se demander si leur routine yoga peut également les aider à maigrir ou à perdre du poids. Dans cet article, nous allons donc […]