đ» Beer yoga : rĂ©elle pratique ou tendance complĂštement inutile ?
Depuis quelques temps, nous voyons apparaitre sur nos Ă©crans le sujet du yoga biĂšre (ou beer yoga en anglais). Il nây a pas de traduction en Sanskrit, et câest dâailleurs heureux ! đ
NĂ© aux Ătats-Unis sous le nom de âbeer yogaâ, ce concept commence Ă sâexporter un peu partout en Europe et sĂ©duit notamment de plus en plus au Danemark et en Allemagne.
Le concept du beer yoga est relativement simple : enchaßner des postures de yoga tout en sirotant une bonne pinte fraßche ou un verre de vin selon vos préférences.
Le but nâest bien sĂ»r pas de boire sans arrĂȘt, mais plutĂŽt de profiter dâun moment de dĂ©tente et de convivialitĂ© tout en prenant soin de son corps.
VoilĂ pour la thĂ©orie. A lâinstar du yoga chĂšvre ou encore du puppy yoga, nous ne sommes clairement pas convaincues de ses rĂ©els bienfaits. Mais nous allons tenter tout de mĂȘme de vous expliquer le phĂ©nomĂšne. đ
Les origines du beer yoga
Le yoga biĂšre est apparu aux Ătats-Unis il y a quelques annĂ©es et a rapidement gagnĂ© en popularitĂ© dans plusieurs pays europĂ©ens, notamment le Danemark et lâAllemagne.
Cette pratique insolite combine deux activités (forcément appréciées par ceux qui les pratiquent) :
- la détente et la relaxation procurées par le yoga
- la convivialitĂ© dâun moment passĂ© entre amis autour dâune biĂšre
Le principal argument de la pratique du beer yoga se trouve justement ici. Les adeptes de cette tendance affirment que boire modérément pendant une séance de yoga permet de se relaxer davantage et donc de multiplier les effets bénéfiques du yoga.
Pourquoi le beer yoga se développe en Europe ?
Aujourdâhui, le yoga biĂšre est de plus en plus populaire dans plusieurs pays europĂ©ens (notamment ceux dont la culture de la biĂšre est assez dĂ©veloppĂ©e).
Des cours sont proposés un peu partout, notamment dans des bars, des brasseries ou encore des salles de sport.
Les séances durent généralement une heure et sont animées par un professeur de yoga qui guide les participants à travers différentes postures tout en leur permettant de prendre quelques gorgées de leur boisson préférée entre deux exercices.
Les bienfaits du beer yoga
Bien que certains yogis soient sceptiques (comme nous đ ), le yoga biĂšre peut prĂ©senter plusieurs avantages selon ses adeptes :
- Socialisation : partager un moment convivial autour dâune biĂšre tout en pratiquant une activitĂ© physique permet de crĂ©er des liens avec les autres participants et de rompre la monotonie des sĂ©ances de yoga traditionnelles.
- DĂ©tente : la combinaison du yoga et de la consommation modĂ©rĂ©e dâalcool aide Ă se relaxer et Ă Ă©vacuer le stress accumulĂ© au cours de la journĂ©e.
- Motivation : la perspective de boire une biĂšre pendant la sĂ©ance peut ĂȘtre un excellent moyen dâinciter certaines personnes rĂ©ticentes Ă sâinitier au yoga.
OĂč pratiquer le yoga biĂšre en France ?
En France, plusieurs Ă©tablissements proposent dĂ©sormais des cours de yoga biĂšre. Par exemple, Ă Villeneuve-dâAscq, dans les Hauts-de-France, la Taproom Moulins dâAscq organise rĂ©guliĂšrement des sessions de Yoga Beer.
Il y a peu de doutes que dâautres Ă©tablissement vont aussi se positionner sur le crĂ©neau, notamment avec lâarrivĂ©e de lâĂ©tĂ© !
Notre avis sur le beer yoga
Tendance nouvelle importĂ©e des Etats-Unis, le beer yoga se veut ĂȘtre une pratique qui allie bien-ĂȘtre et convivialitĂ©.
Peu convaincues de ses effets positifs sur le long terme, nous pensons Ă lâinverse que cette tendance tend Ă banaliser la consommation de lâalcool, mĂȘme dans des moments liĂ©s au dĂ©veloppement physique et spirituel de notre organisme.
De plus, la pratique suppose que lâalcool est un facteur primordial pour crĂ©er une ambiance conviviale.
De maniĂšre gĂ©nĂ©rale, il est parfois regrettable de constater que le yoga, vĂ©ritable philosophie de vie, soit mis Ă toutes les sauces par des tendances qui en oublient ses fondements mĂȘme.
Pour finir, vous trouverez un tweet ci-dessous qui résume parfaitement notre pensée !
Il me tarde le beer yoga avec la chĂšvre sur le dos
— Seb bar Ă quĂ© !!!!! (@sebbarraque) June 25, 2023
Quelques articles pour en savoir plus sur le beer yoga
- https://www.20minutes.fr/tempo/bien-etre/4042713-20230625-beer-yoga-tendance-insolite-enchaine-positions-yoga-buvant-coups
- https://fr.style.yahoo.com/beer-yoga-tendance-insolite-o%C3%B9-120237147.html
- https://www.bluewin.ch/fr/lifestyle/avec-une-bi-re-une-ch-vre-ou-un-chien-le-yoga-se-mue-en-une-discipline-aussi-efficace-qu-insolite-1785637.html
- https://www.lebonbon.fr/lille/good-news/yoga-biere-lille/
Sophie est rĂ©dactrice spĂ©cialisĂ©e en AyurvĂ©da sur le site visa-forme.fr. Elle sâintĂ©resse depuis longtemps Ă cette mĂ©decine millĂ©naire et Ă©tudie notamment son dĂ©veloppement dans les sociĂ©tĂ©s occidentales.