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alimentation ayurvédique

plantes antivirales

Plantes antivirales : les meilleures alliées pour votre organisme

La nature est étonnante : elle nous offre de nombreux trésors. Il existe par exemple de nombreuses plantes antivirales aux puissants effets thérapeutiques qui sont utilisées depuis des siècles mais que nous négligeons aujourd’hui. Depuis l’Antiquité, les plantes médicinales et aromatiques ont été utilisées comme traitements naturels pour diverses maladies. Et notamment les infections virales […]

racine de réglisse ayurvéda

Racine de réglisse : comment l’utiliser en Ayurvéda ?

La racine de réglisse est généralement utilisée en médecine traditionnelle pour soulager les problèmes liés à la digestion. Cependant, dans certains cas, elle n’est pas forcément recommandée. Nous aborderons dans cet article les différentes utilisations de la racine de réglisse en Ayurvéda. C’est une herbe naturelle qui est utilisée depuis l’Antiquité pour soigner diverses maladies. […]

feuille de laurier

Feuille de laurier : 7 bonnes raisons de l’utiliser

En ayurvéda, la feuille de laurier est utilisée régulièrement. Communément appelée Tejpata, elle est couramment utilisée dans toute l’Inde. La feuille de Laurier est surtout connue pour ses propriétés thérapeutiques en Ayurveda. C’est une épice qui stimule les enzymes digestives, améliore la digestion des aliments grâce au processus de biodisponibilité des nutriments et stimulent le […]

alimentation ayurveda dosha

Ayurveda et alimentation : adapter ses aliments à son dosha

Il est indiqué dans les textes ayurvédiques que l‘alimentation et les goûts influencent le fonctionnement du prana, la force vitale du corps. Notre alimentation a donc une influence importante sur les trois humeurs ou doshas qui composent notre organisme. Pour cette raison, il est nécessaire de comprendre les dynamique alimentaires de l’ayurveda et notamment des […]

régime ayurvédique et perte de poids

Le régime ayurvédique : idéal pour perdre du poids

Le régime ayurvédique convient à toutes celles et ceux qui souhaitent faire évoluer leur alimentation. Il s’adresse donc aussi bien aux personnes qui souhaitent réduire rapidement et efficacement leur poids, mais également à celles qui souhaitent nettoyer leur corps des toxine et rééquilibrer leurs énergies intérieures. L’Ayurveda, ou médecine indienne, a une origine ancienne (elle […]