Sophie
Sophie est rédactrice spécialisée dans les thématiques de médecines douces sur le site visa-forme.fr. Elle s'intéresse particulièrement à l'Ayurvéda et étudie notamment son développement dans les sociétés occidentales.
La sélection de l'autrice
Tous les articles de Sophie
Sthira Sukham Asanam, la recherche de l’équilibre
Stira Sukham Asanam est une expression en sanskrit qui signifie «assis confortablement, en paix». Instruction généralement utilisée en méditation ou
Utthita Parsvakonasana, la posture de l’angle latéral : bienfaits et tutoriel (facile)
Utthita Parsvakonasana, également connu sous le nom de posture du côté latéral étiré, est un des asanas les plus populaires
Virasana, la posture du héros et ses variantes (moyen)
Appelée posture du héro, Virasana est une position assise de yoga où l’on place les fesses entre les talons, pieds
Prasarita Padottanasana, la posture du grand angle (moyen)
Appelé également posture du grand angle ou posture des pieds écartes, Prasarita Padottanasana fait partie des postures les plus simples
Urdhva Dhanurasana, la posture de la roue (difficile)
Si vous pratiquez le yoga de manière régulière, et en particulier l’Ashtanga Yoga, vous avez déjà sans dout probablement rencontré
Marichyasana, la pose du Sage Marichy (difficile)
La pose de l’homme sage Marichy (Marichyasana) est une posture de yoga assise. Il existe différentes variations de cette pose
Savasana : tout savoir sur la posture du cadavre (facile)
Pouvant être traduit par la pose ou la posture du cadavre, »Savasana » est un terme sanskrit désignant une posture relativement
Janu Sirsasana, la posture yoga de la tête aux genoux (moyen)
Janu sirsasana est une position de yoga, qui peut être traduite par « position de la tête aux genoux ». Elle est
Scorpion yoga : tout savoir sur cette posture (difficile)
La pose du scorption (Vrschikasana en sanskrit) est une pose nécessitant une certaine expérience dans la pratique du yoga. Même
Corbeau Yoga : pratiques et bienfaits de cette posture (difficile)
Qu’est-ce que la pose du corbeau? La pose du corbeau est une posture active du yoga, faisant référence à l’allure