Santé mentale
Sophie
15 mai 2025
Sophie
Sophie est rédactrice spécialisée dans les thématiques de médecines douces sur le site visa-forme.fr. Elle s'intéresse particulièrement à l'Ayurvéda et étudie notamment son développement dans les sociétés occidentales.
La sélection de l'autrice
Alimentation
Sophie
13 mai 2025
Alimentation
Raphaelle
12 mai 2025
Tous les articles de Sophie
Yoga
Pourquoi pratiquer le yoga nu ? Histoires et bénéfices
Quand on pense au yoga et à sa pratique, on ne pense pas forcément au yoga nu, aussi appelé
18 février 2023
Yoga
Balasana, la posture de l’enfant en yoga (facile)
Si vous êtes un yogi régulier, Balasana (appelée également posture de l’enfant) ne vous est sans doute pas inconnue. Si
15 février 2023
Yoga
Garudasana, la posture de l’aigle en yoga (difficile)
Garudasana, également appelée posture de l’Aigle, est une posture classique du yoga que vous pouvez facilement intégrer à votre routine
13 février 2023
Yoga
Yoga chèvre : pratique sérieuse ou fantaisie éphémère ?
On imagine difficilement la pratique du yoga, quel que soit sa forme, compatible avec la présence de chèvres. Alors imaginez
5 février 2023
Yoga
Uttanasana, la posture de la pince pour travailler sa souplesse (moyen)
Comment passer à côté de Uttanasana lorsqu’on pratique le yoga ? C’est presqu’impossible car cette asana est un élément essentiel
5 février 2023
Yoga
Ashtanga Série 1 : tout ce qu’il faut savoir pour la maîtriser
Peut-être la forme de yoga la plus difficile, l’ashtanga Yoga comprend six séries. Comme nous l’avions écrit dans un article
4 février 2023
Yoga
Santosha actif : comment être serein grâce au yoga
Décrite dans les Yoga Sutras de Patanjali, Santosha peut être expliquée comme une vertu que chaque yoga peut essayer de
26 janvier 2023
Yoga
Etirement du psoas : comment bien le réaliser grâce au Yoga
Lors d’un cours ou d’une discussion avec un yogi, vous avez peut-être déjà entendu parler du psoas. Pas facile toutefois
12 janvier 2023
Yoga
Comment pratiquer le yoga à deux: avantages, bienfaits et positions
Le Yoga est une activité sportive et spirituelle qui s’est répandue dans le monde ces dernières années. Qu’il soit pratiqué
12 janvier 2023
Yoga
Yoga de l’énergie : principes et bienfaits de cette pratique peu connue
Relativement peu connu, le yoga de l’énergie est une forme de yoga qui vise à élever la conscience et à
13 décembre 2022