Alimentation
Raphaelle
12 mai 2025
Sophie
Sophie est rédactrice spécialisée dans les thématiques de médecines douces sur le site visa-forme.fr. Elle s'intéresse particulièrement à l'Ayurvéda et étudie notamment son développement dans les sociétés occidentales.
La sélection de l'autrice
Alimentation
Raphaelle
30 avril 2025
Condition physique
Sophie
29 avril 2025
Tous les articles de Sophie
Yoga
Posture du poisson (Matsyasana) : la meilleure position de yoga pour votre dos
Posture relativement méconnue du yoga (et relativement peu visuelle 😉 ), la posture du poisson (Matsyasana en Sanskrit), fait partie
23 avril 2023
Yoga
Constipation : ces 4 postures de yoga peuvent aider à retrouver une digestion harmonieuse
Une fois n’est pas coutume sur Visa Forme, nous n’allons pas à aborder le yoga et ses bienfaits à travers
23 avril 2023
Yoga
Yoga sur chaise : une pratique simple et rapide pour améliorer votre bien-être au quotidien
Envie de vous détendre ? Si vous nous lisez régulièrement, vous savez que le yoga est l’activité parfaite pour se
23 avril 2023
Yoga
Pranayama : découvrez les incroyables pouvoirs de la respiration dans la pratique du yoga
Très souvent, la pratique du yoga est réduite à la réalisation physique des différentes postures. Pourtant, c’est nier le rôle
22 avril 2023
Yoga
Posture du chameau (Ustrasana) : pourquoi il faut l’intégrer dans votre routine yoga
La posture du chameau, également connue sous le nom d’Ustrasana (en Sanskrit), n’est pas forcément la pose la plus visuelle
20 avril 2023
Yoga
Vinyasa Yoga : une pratique trop confidentielle (pourtant idéale pour les débutants)
Moins connu que le Ashtanga ou que le Hatha Yoga, le Vinyasa Yoga possède pourtant lui aussi de nombreux bénéfices
18 avril 2023
Yoga
Posture de la déesse (Utkata Konasana) : une pratique yoga pour allier symétrie, stabilité et sérénité
Parmi les multiples position de yoga qui existent, la posture de la déesse est une position clé qui vise à
16 avril 2023
Yoga
Comment le Hatha Yoga peut changer votre vie (en respectant ses 3 fondamentaux)
Si vous êtes un yogi régulier, vous savez sans doute qu’il existe plusieurs formes ou pratiques du yoga. Des plus
16 avril 2023
Yoga
Posture du guerrier (virabhadrasana) : libérez tout votre potentiel grâce à cette posture de yoga
Dans la famille des positions emblématiques du yoga, nous demandons la posture du guerrier ! Répartie en trois variantes, Virabhadrasana,
11 avril 2023
Yoga
La Salutation au Soleil : l’exercice yoga incontournable ?
Parmi les nombreuses postures ou enchaînements du yoga, la Salutation au Soleil est sans doute l’une des plus connues.
10 avril 2023