Santé mentale
Sophie
15 mai 2025
Sophie
Sophie est rédactrice spécialisée dans les thématiques de médecines douces sur le site visa-forme.fr. Elle s'intéresse particulièrement à l'Ayurvéda et étudie notamment son développement dans les sociétés occidentales.
La sélection de l'autrice
Alimentation
Sophie
13 mai 2025
Alimentation
Raphaelle
12 mai 2025
Tous les articles de Sophie
Yoga
Malasana (posture de la guirlande) : ce qu’il faut savoir avant de l’intégrer à sa routine yoga
Discipline ancestrale, la pratique du yoga permet de travailler sur différents aspects de notre être : le physique, le mental
21 mai 2023
Yoga
Yoga restauratif : une pratique douce pour revitaliser le corps et l’esprit (et accessible à tous !)
Vous êtes habitué à la pratique du Hatha ou encore du Vinyasa Yoga ? Si les yogas dits « traditionnels » sont
21 mai 2023
Yoga
Posture du triangle étendu en yoga : découvrez le pouvoir de cette posture pour équilibrer le corps et l’esprit
Si vous nous lisez régulièrement, vous savez que la pratique régulière du yoga est à la fois bénéfique pour notre
18 mai 2023
Yoga
Vajrasana (posture du diamant) : la position yoga idéale à intégrer pour vos séances de méditation
Au-delà de la pratique physique, certaines postures de yoga ont pour objectif premier le bien-être et l’état de méditation du
14 mai 2023
Yoga
Navasana (posture du bateau) : une position essentielle à maitriser pour progresser en yoga
Navasana, également connu sous le nom de posture du bateau, fait partie des postures de yoga relativement connues et appréciées
13 mai 2023
Yoga
Supta Baddha Konasana (posture de la déesse du sommeil) : l’exercice yoga idéal pour se détendre et se relaxer ?
Parmi les nombreuses positions du yoga qui existent, certaines sont plus physiques que d’autres. A l’inverse, certaines asanas sont davantage
9 mai 2023
Yoga
Sarvangasana (posture de la chandelle) : tout ce qu’il faut savoir avant de vous lancer dans sa pratique
La posture de la chandelle (également appelé Sarvangasana en Sanskrit) n’est pas une position très connue Yoga très connue du
8 mai 2023
Yoga
Posture de la pyramide (Parsvottanasana) : une pratique yoga pour allier étirement et renforcement
Parsvottanasana (en sanskrit), possède plusieurs traduction. Elle est également appelée posture de la pyramide ou encore posture de l’étirement intense
4 mai 2023
Yoga
Le yoga est-elle la pratique idéale pour favoriser le renforcement musculaire ?
Au détour de certaines conversations, il n’est pas rare d’entendre que le yoga n’est « pas un vrai sport ». Cette approche
2 mai 2023
Yoga
Découvrez les bienfaits de l’acroyoga : la subtile fusion entre la pratique du yoga et l’acrogym
Même si le yoga est une un art de vivre ancestrale, de nouvelles formes de sa pratique, plus modernes, sont
1 mai 2023