Santé mentale
Sophie
15 mai 2025
Sophie
Sophie est rédactrice spécialisée dans les thématiques de médecines douces sur le site visa-forme.fr. Elle s'intéresse particulièrement à l'Ayurvéda et étudie notamment son développement dans les sociétés occidentales.
La sélection de l'autrice
Alimentation
Sophie
13 mai 2025
Alimentation
Raphaelle
12 mai 2025
Tous les articles de Sophie
Yoga
Le yoga en été : une invitation à la détente et à la connexion avec la nature
L’été est une saison propice à la pratique du yoga, qui permet de profiter pleinement des bienfaits que procure cette
24 juin 2023
Yoga
Ride du lion : comment l’atténuer naturellement avec le yoga du visage ?
Vous cherchez une solution pour combattre cette vilaine ride de lion qui rend votre regard plus sévère ? Et
21 juin 2023
Yoga
Utkatasana : explorez la puissance et l’équilibre du yoga avec la posture de la chaise
Egalement connue sous le nom d’Utkatasana en Sanskrit, la posture de la chaise est une position qui permet au
19 juin 2023
Yoga
Sitali Pranayama : rafraîchissez votre corps avec cette technique de respiration
L’été arrive et les premières chaleurs sont déjà là. Il est donc important de trouver des moyens pour rafraîchir notre
19 juin 2023
Yoga
Ardha chandrasana : la posture de yoga idéale pour renforcer le dos et les abdominos
Discipline millénaire, le yoga et sa pratique régulière possèdent de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Vous le savez
16 juin 2023
Yoga
Bhastrika Pranayama : découvrez l’incroyable potentiel de votre souffle
Lorsqu’on parle de pratiques respiratoires en yoga, on pense avant tout au pranayama. Il s’agit de l’ensemble des techniques tirées du
14 juin 2023
Yoga
Respiration Ujjayi : une technique ancestrale pour améliorer votre pratique du yoga
Vous le savez sans doute, la respiration (pranayama) est élément fondamental de la pratique du yoga. En tout cas,
13 juin 2023
Yoga
Dhanurasana (posture de l’arc) : tout savoir sur cette position incontournable du yoga
Posture relativement connue du yoga (et des réseaux sociaux 😉 ), Dhanurasana ( asana traduite par posture de l’arc en
12 juin 2023
Yoga
Shalabhasana (posture de la sauterelle) : découvrez cette puissante position du Vinyasa Yoga
Si vous nous lisez régulièrement, vous savez qu’il existe de nombreuses postures de yoga. Chacune d’entre elles possèdent de nombreuses
10 juin 2023
Yoga
Chaturanga Dandasana (planche basse) : un pilier du yoga pour renforcer et tonifier votre corps
Chaturanga dandasana, également connue sous le nom de bâton à 4 pieds, est l’une des postures les plus importantes, mais
6 juin 2023