Alimentation
Raphaelle
30 avril 2025
Sophie
Sophie est rédactrice spécialisée dans les thématiques de médecines douces sur le site visa-forme.fr. Elle s'intéresse particulièrement à l'Ayurvéda et étudie notamment son développement dans les sociétés occidentales.
La sélection de l'autrice
Condition physique
Sophie
29 avril 2025
Tous les articles de Sophie
Yoga
Utkatasana : explorez la puissance et l’équilibre du yoga avec la posture de la chaise
Egalement connue sous le nom d’Utkatasana en Sanskrit, la posture de la chaise est une position qui permet au
19 juin 2023
Yoga
Sitali Pranayama : rafraîchissez votre corps avec cette technique de respiration
L’été arrive et les premières chaleurs sont déjà là. Il est donc important de trouver des moyens pour rafraîchir notre
19 juin 2023
Yoga
Ardha chandrasana : la posture de yoga idéale pour renforcer le dos et les abdominos
Discipline millénaire, le yoga et sa pratique régulière possèdent de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Vous le savez
16 juin 2023
Yoga
Bhastrika Pranayama : découvrez l’incroyable potentiel de votre souffle
Lorsqu’on parle de pratiques respiratoires en yoga, on pense avant tout au pranayama. Il s’agit de l’ensemble des techniques tirées du
14 juin 2023
Yoga
Respiration Ujjayi : une technique ancestrale pour améliorer votre pratique du yoga
Vous le savez sans doute, la respiration (pranayama) est élément fondamental de la pratique du yoga. En tout cas,
13 juin 2023
Yoga
Dhanurasana (posture de l’arc) : tout savoir sur cette position incontournable du yoga
Posture relativement connue du yoga (et des réseaux sociaux 😉 ), Dhanurasana ( asana traduite par posture de l’arc en
12 juin 2023
Yoga
Shalabhasana (posture de la sauterelle) : découvrez cette puissante position du Vinyasa Yoga
Si vous nous lisez régulièrement, vous savez qu’il existe de nombreuses postures de yoga. Chacune d’entre elles possèdent de nombreuses
10 juin 2023
Yoga
Chaturanga Dandasana (planche basse) : un pilier du yoga pour renforcer et tonifier votre corps
Chaturanga dandasana, également connue sous le nom de bâton à 4 pieds, est l’une des postures les plus importantes, mais
6 juin 2023
Yoga
Kurmasana (posture de la tortue) : tout ce qu’il faut savoir avant de vous lancer dans sa pratique
Obligations professionnelles, sollicitations sociales… Dans un monde où nous sommes constamment stimulés, il est essentiel de s’accorder des moment de
5 juin 2023
Yoga
Posture du chat (Marjariasana) : tout ce qu’il faut savoir sur cette posture de yoga
Position de yoga peu connue et pourtant courante dans beaucoup de séance, la posture du chat est une position
4 juin 2023