Sophie
Sophie est rédactrice spécialisée dans les thématiques de médecines douces sur le site visa-forme.fr. Elle s'intéresse particulièrement à l'Ayurvéda et étudie notamment son développement dans les sociétés occidentales.
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Tous les articles de Sophie
Comment bien réaliser Virabhadrasana III (posture du guerrier) : conseils et tutoriel vidéo
A l’instar de célèbres positions de yoga, comme la posture du lotus ou la posture du chien tête en bas,
Virabhadrasana II (posture du guerrier) : cultivez l’équilibre et l’ancrage dans votre pratique du yoga
Si vous nous lisez régulièrement, vous savez que pratiquer le yoga peut apporter de nombreux bienfaits pour notre être de
Vyaghrasana (la posture du tigre) : l’exercice idéal pour développer force et souplesse
La posture du tigre, également connue sous le nom Sanskrit de Vyaghrasana, est une position de yoga largement pratiquée. Elle
Astavakrasana : la posture de yoga la plus difficile à réaliser ?
Posture très physique, Astavakrasana est une asana qui tire son nom du sage Astavakra, à qui elle est attribuée. A
Natarajâsana (posture du danseur) : découvrez tout ce qu’il faut savoir avant de la réaliser
L’art du yoga offre une pléthore de postures variées et enrichissantes pour le corps et l’esprit. Parmi celles-ci, l’une
Soldes d’été Décathlon : profitez de réductions exceptionnelles sur les articles de yoga !
L’été est arrivé et avec lui vient la fameuse période des soldes ! Si vous pratiquez le yoga ou
Paschimottanasana : une posture yoga d’étirement et de relaxation profonde
Dans la pratique du yoga, il existe plusieurs postures appelées asanas qui permettent d’étirer, de renforcer et d’assouplir différentes parties
🧘 Vakrasana (posture de la torsion assise) : tout ce qu’il faut savoir avant de la pratiquer cet été
Dans le monde du yoga, la réalisation et l’enchaînement de postures (asanas en sanskrit) a pour objectif, sur le long
🍻 Beer yoga : réelle pratique ou tendance complètement inutile ?
Depuis quelques temps, nous voyons apparaitre sur nos écrans le sujet du yoga bière (ou beer yoga en anglais). Il
☀️ 🧘 5 postures rafraîchissantes à intégrer à votre routine yoga de cet été
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