Santé mentale
Sophie
15 mai 2025
Sophie
Sophie est rédactrice spécialisée dans les thématiques de médecines douces sur le site visa-forme.fr. Elle s'intéresse particulièrement à l'Ayurvéda et étudie notamment son développement dans les sociétés occidentales.
La sélection de l'autrice
Alimentation
Sophie
13 mai 2025
Alimentation
Raphaelle
12 mai 2025
Tous les articles de Sophie
Condition physique
Yoga : 3 exemples concrets qui montrent comment vous pouvez transformer votre silhouette
Pratique millénaire, le yoga est une activité douce permettant d’équilibrer au quotidien notre esprit et notre corps. De plus en
14 novembre 2023
Condition physique
Yoga : comment muscler (très) facilement vos fesses avec ces 3 postures
Vous cherchez à raffermir ou sculpter les muscles de vos fesses mais sans (trop) les brusquer ? Méthode douce, le
11 novembre 2023
Condition physique
Comment perdre la graisse du bas du ventre sans brusquer votre corps ?
Pour beaucoup, la pratique du yoga ou celle des Pilates a pour objectif principal de perdre du poids ou bien
7 novembre 2023
Condition physique
Pilates : comment bien utiliser votre Swiss Ball pour avoir des résultats épatants ?
Le ballon de Pilates, également connu sous le nom de Swiss Ball ou gym ball, est un accessoire polyvalent et
6 novembre 2023
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Inferno Hot Pilates : l’entrainement parfait pour brûler des calories et obtenir une silhouette dessinée
Quand il s’agit de maigrir et/ou perdre du poids via une activité physique, il existe de nombreuses méthodes pour atteindre
5 novembre 2023
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Bosse de bison : comment vous en débarrasser naturellement avec ces 3 postures de yoga simples à réaliser
Vous avez peut-être déjà entendu parler de la bosse du bison, cette bosse disgracieuse qui se forme en haut de
4 novembre 2023
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Votre posture est mauvaise ? Essayez ces 4 exercices de Pilates pour une transformation radicale
Tête baissée, épaules en avant, apparition de la fameuse « bosse du bison »… De plus en plus, nous adoptons de mauvaises
3 novembre 2023
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2 novembre 2023
Pilates
Pilates spécial débutants : tout ce que vous devez savoir pour bien démarrer (+ 5 exercices faciles à réaliser)
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1 novembre 2023
Pilates
Pilates : attention à ne pas faire ces 3 erreurs lors de vos séances pour éviter les mauvaises surprises
Inventé au 20ème siècle, le Pilates est une méthode d’entraînement populaire qui vise à renforcer et tonifier de manière douce
31 octobre 2023