Santé mentale
Sophie
15 mai 2025
Eva
Eva est rédactrice sur le site Visa Forme. Elle travaille spécifiquement sur les sujets de remise en forme et de bien-être par la pratique sportive et s'intéresse aux dernières évolutions et tendances de ces sujets.
La sélection de l'autrice
Alimentation
Sophie
13 mai 2025
Alimentation
Raphaelle
12 mai 2025
Tous les articles de Eva
Condition physique
Perte de poids : comment maigrir en s’activant 30 minutes par jour avec la méthode HIIT
Vous le savez sans doute: perdre du poids passe à la fois par une alimentation équilibrée et une pratique sportive
9 février 2024
Pilates
3 accessoires pour dynamiser vos séances de Pilates à la maison et obtenir des résultats concrets
La pratique de la méthode Pilates est de plus en plus populaire en France, et dans de nombreux autres pays.
8 février 2024
Condition physique
Raffermir et tonifier votre corps après 60 ans : tout ce que vous devez savoir
Passé l’âge de 60 ans, notre corps ne se comporte plus comme à 20 ans et de nombreux changements peuvent
6 février 2024
Condition physique
5 bonnes raisons de vous mettre au stretching et de l’intégrer à votre routine quotidienne
Quand on parle d’activités douces pour se remettre en forme, ce sont souvent les mêmes activités qui reviennent : le
5 février 2024
Condition physique
Ventre plat : 3 exercices à réaliser avec une Swiss Ball pour transformer votre silhouette
Si vous pratiquez régulièrement des exercices de gymnastique douce ou de Pilates, vous savez sans doute qu’il existe de nombreux
4 février 2024
Condition physique
30 minutes d’activité physique par jour : pourquoi c’est primordial de vous y (re)mettre dès aujourd’hui
La promotion de l’activité physique et sportive a été décrété grande cause nationale 2024 par le Président de la République.
3 février 2024
Condition physique
Remise en forme : 5 astuces pour être régulière et obtenir de véritables résultats sur le long terme
La remise en forme après une période d’inactivité peut sembler décourageante. Mais avec une bonne approche et de l’envie, elle
2 février 2024
Pilates
6 exercices pour sculpter votre silhouette en profondeur avec un anneau de Pilates
De plus en plus populaire, la méthode Pilates est à la mode pour celles qui souhaitent se remettre au sport
1 février 2024
Pilates
Pilates : 6 conseils pour bien maîtriser votre respiration et transformer vos séances
Créée par Joseph Pilates au début du 20e siècle, la méthode Pilates est à la mode depuis plusieurs mois, voire
31 janvier 2024
Condition physique
Pilates : 3 activités à pratiquer en complément de vos séances pour en tirer tous les bienfaits
Discipline globale, la méthode Pilates est une activité physique à part entière qui permet de travailler à la fois la
30 janvier 2024