Santé mentale
Sophie
15 mai 2025
Eva
Eva est rédactrice sur le site Visa Forme. Elle travaille spécifiquement sur les sujets de remise en forme et de bien-être par la pratique sportive et s'intéresse aux dernières évolutions et tendances de ces sujets.
La sélection de l'autrice
Alimentation
Sophie
13 mai 2025
Alimentation
Raphaelle
12 mai 2025
Tous les articles de Eva
Pilates
Envie de challenge dans votre pratique du Pilates ? Essayez cette variante peu connue
Pilates classique, Pilates au mur, Reformer… Vous pensez tout connaitre de la méthode Pilates ? Alors vous êtes peut être
24 avril 2024
Condition physique
Bien débuter la course à pied : 5 conseils pour les débutantes qui veulent enfiler leurs baskets dès aujourd’hui
Le printemps est arrivé et cette année, c’est décidé : vous allez vous remettre au sport ! Objectif : vous
22 avril 2024
Condition physique
7 bonnes raisons de vous (re)mettre au sport si vous êtes une senior
Avec l’âge, on peut perdre la bonne habitude de faire du sport régulièrement. Si les excuses peuvent être plus nombreuses
21 avril 2024
Condition physique
4 idées de sport à pratiquer régulièrement pour arrêter d’être (trop) vite essoufflée
Monter des escaliers, porter des courses… Vous sentez au quotidien que certaines activités vous essoufflent plus facilement qu’avant ? C’est
19 avril 2024
Condition physique
Vous avez 50 ans ou plus ? Voici 4 sports à pratiquer régulièrement pour rester en forme
Pratiquer une activité physique de manière régulière est fondamental si vous souhaitez rester en forme. Et ce que vous ayez
18 avril 2024
Condition physique
7 exercices que vous pouvez faire avec une chaise pour rester en forme
Faire du sport quand sa mobilité est limitée, ou après une (très) longue période d’inactivité, peut paraître compliquée. Heureusement, il
17 avril 2024
Santé mentale
4 bonnes habitudes pour bien vieillir et prendre soin de votre santé mentale
Lorsqu’on parle de santé mentale, on peut penser que ce phénomène touche avant tout les jeunes et les jeunes adultes. Et
16 avril 2024
Condition physique
9 exercices d’aquagym faciles à réaliser pour affiner votre silhouette
Si l’aquagym possède de nombreux bienfaits pour rester en forme, elle n’est pas vraiment (re)connue comme une activité de perte
15 avril 2024
Condition physique
Sondage : 60% des Français savent qu’une activité physique régulière est (très) importante
Une étude publiée au début du mois d’avril et menée par Danone et Ipsos met en lumière la connaissances des
14 avril 2024
Pilates
Pilates le matin : comment mettre en place une routine douce et efficace de 15 minutes par jour
Pour beaucoup d’entre nous, réussir à s’extirper du lit pour se lever peut être un vrai combat. Et pourtant, avoir
13 avril 2024