Alimentation
Raphaelle
12 mai 2025
Sophie
Sophie est rédactrice spécialisée dans les thématiques de médecines douces sur le site visa-forme.fr. Elle s'intéresse particulièrement à l'Ayurvéda et étudie notamment son développement dans les sociétés occidentales.
La sélection de l'autrice
Alimentation
Raphaelle
30 avril 2025
Condition physique
Sophie
29 avril 2025
Tous les articles de Sophie
Yoga
Paddle yoga : tout ce qu’il faut savoir pour en tirer tous les bienfaits
Le paddle yoga est une activité qui allie les bienfaits du yoga à ceux du stand up paddle. Pratiqué sur
31 juillet 2023
Yoga
Posture de l’oiseau du paradis : découvrez tous les bienfaits de cet exercice yoga
Posture relativement peu conue , la posture de l’oiseau du paradis, également connue sous le nom de Svarga Dvijasana en
25 juillet 2023
Ayurveda
L’Ayurvéda : une solution naturelle pour affronter la canicule
Depuis plusieurs années maintenant, les canicules sont de plus en plus fréquentes en été, notamment en Europe et en France.
18 juillet 2023
Yoga
Posture du pont : un trésor de bienfaits pour votre santé et votre bien-être
Egalement connue sous le nom de Setu Bandhasana (en Sanskrit), la posture du Pont est une position de yoga très
17 juillet 2023
Alimentation
Profil Pitta : voici les aliments à privilégier en été pour rester équilibré
L’été est une saison propice à la détente et aux vacances. C’est aussi une saison chaude et les étés
15 juillet 2023
Yoga
Posture de la libellule : ce qu’il faut savoir avant de pratiquer cette position exigeante
Proche de la posture Astavakrasana (par la complexité physique de sa réalisation), mais aussi de la posture du papillon (
11 juillet 2023
Yoga
Posture du papillon : tout ce qu’il faut savoir pour en tirer tous les bienfaits
La posture du papillon est une position de yoga très populaire et appréciée pour ses nombreux bienfaits. Proche de la
9 juillet 2023
Yoga
Comment avoir un ventre plat avec ces 5 postures de yoga
De plus en plus, le yoga est pratiqué comme un sport ou comme une activité de renforcement musculaire. Lors
8 juillet 2023
Yoga
Comment bien réaliser Virabhadrasana III (posture du guerrier) : conseils et tutoriel vidéo
A l’instar de célèbres positions de yoga, comme la posture du lotus ou la posture du chien tête en bas,
6 juillet 2023
Yoga
Virabhadrasana II (posture du guerrier) : cultivez l’équilibre et l’ancrage dans votre pratique du yoga
Si vous nous lisez régulièrement, vous savez que pratiquer le yoga peut apporter de nombreux bienfaits pour notre être de
4 juillet 2023