Alimentation
Raphaelle
12 mai 2025
Sophie
Sophie est rédactrice spécialisée dans les thématiques de médecines douces sur le site visa-forme.fr. Elle s'intéresse particulièrement à l'Ayurvéda et étudie notamment son développement dans les sociétés occidentales.
La sélection de l'autrice
Alimentation
Raphaelle
30 avril 2025
Condition physique
Sophie
29 avril 2025
Tous les articles de Sophie
Yoga
Et si pratiquer le yoga après 50 ans vous offrait une seconde jeunesse ?
Le yoga est une activité qui attire de plus en plus d’adeptes, et de tous les âges. Si nous avons
26 août 2023
Yoga
Combien de temps faut-il tenir une posture de yoga pour en tirer tous les bénéfices ?
Le yoga est une discipline ancestrale qui nous vient de l’Inde et qui a pour objectif de favoriser une meilleure
25 août 2023
Yoga
Yoga anti-sciatique : soulager vos douleurs avec 3 postures validées par les kinés
La sciatique est une affection qui provoque des douleurs au niveau du bas du dos, des fesses et le long
24 août 2023
Yoga
Canicule : comment adapter votre routine yoga quand il fait plus de 35 degrés ?
En cette période de canicule, la pratique du yoga (notamment en extérieur), est loin d’être une chose facile. Si l’été
23 août 2023
Yoga
Postures de torsion : 3 (très) bonnes raisons de les intégrer à votre routine yoga
Parmi les nombreuses postures que propose le yoga, les postures de torsion sont particulièrement bénéfiques pour certaines partie de notre
22 août 2023
Yoga
Yoga pour débutants : cinq postures « faciles » pour commencer votre apprentissage
Depuis plusieurs années, la pratique du yoga a le vent en poupe en France. S’il va bien au-delà d’une simple
21 août 2023
Yoga
Yoga : 3 étapes fondamentales à respecter pour réussir votre méditation (Dhyana)
Le yoga est une pratique ancestrale qui trouve ses racines en Inde. Philosophie de vie, elle se base sur la
20 août 2023
Yoga
Yoga et arthrose : découvrez ces 4 postures douces pour soulager les douleurs
L’arthrose est une affection chronique qui se caractérise par la dégénérescence progressive du cartilage des articulations. Cette pathologie peut
19 août 2023
Yoga
Yoga pour seniors : 3 types de yoga pour vous aider à rester en forme
Ideal pour les seniors, le yoga est une discipline offrant de nombreux bienfaits à la fois sur le plan physique
18 août 2023
Yoga
Postures yoga : comment éviter ces 4 erreurs d’alignements que font les débutants
Pratiquer le yoga peut être très bénéfique à la fois pour notre corps et notre esprit. Lorsqu’on passe à
17 août 2023