Santé mentale
Sophie
15 mai 2025
Sophie
Sophie est rédactrice spécialisée dans les thématiques de médecines douces sur le site visa-forme.fr. Elle s'intéresse particulièrement à l'Ayurvéda et étudie notamment son développement dans les sociétés occidentales.
La sélection de l'autrice
Alimentation
Sophie
13 mai 2025
Alimentation
Raphaelle
12 mai 2025
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Pilates
Pilates spécial abdominaux : 3 exercices avec ballon pour obtenir des résultats concrets
Vous venez d’acheter un ballon de Pilates mais vous ne savez pas vraiment comment l’utiliser ? Et encore moins pour
30 octobre 2023
Yoga
3 postures de yoga pour stimuler votre énergie et adapter votre corps à l’heure d’hiver
Ca y est, nous sommes passés à l’heure d’hiver ! Si le jour se lève plus tôt le matin, nos
29 octobre 2023
Pilates
Pilates sur chaise : 3 exercices faciles à réaliser pour tester cette variante depuis chez vous
Avez-vous déjà entendu parler du Pilates sur chaise ? Si vous pratiquez de manière régulière, alors il est fort probable
28 octobre 2023
Yoga
Yoga chaud : une pratique régulière pourrait atténuer les symptômes de la dépression selon une étude récente
Le yoga chaud est une forme de pratique physique dérivée du yoga traditionnel. Le principe des séances est simple :
27 octobre 2023
Yoga
Yoga : 3 exercices à réaliser pour des abdominaux toniques et une silhouette dessinée
Si vous êtes un yogi régulier, vous savez qu’une pratique régulière apporte des bienfaits sur l’ensemble de notre organisme, à
26 octobre 2023
Pilates
Transformez votre routine sportive avec le Pilates sur machine : 4 bonnes raisons de sauter le pas
Si vous avez le pratiquez déjà ou si vous en entendez parler régulièrement, vous savez sûrement ce qu’est la méthode
25 octobre 2023
Pilates
Pilates : 4 exercices à réaliser avec des élastiques pour obtenir plus de résultats
Si vous pratiquez le Pilates de manière régulière, vous êtes peut-être à la recherche d’accessoires pour approfondir vos séances et
24 octobre 2023
Pilates
Pilates : 5 bienfaits qui vont vous convaincre de passer à l’action dès cet automne
Le Pilates est une méthode d’entraînement physique développée au début du XXe siècle par Joseph Pilates. Pratique douce, elle consiste
23 octobre 2023
Pilates
Pilates et cellulite : ces 3 exercices simples à réaliser vous donneront des résultats visibles
La cellulite, tout le monde en a déjà entendu parler au moins une fois. Problème esthétique, elle affecte surtout les
22 octobre 2023
Pilates
Pilates et mal de dos : comment ces 3 exercices peuvent soulager vos douleurs
Avec les modes de vie de nos société modernes, les problèmes de dos sont fréquents. S’il peut parfois s’agir de
22 octobre 2023