Raphaelle
Raphaëlle couvre plusieurs thématiques, de la naturopathie à l'alimentation bien-être. Elle écrit régulièrement sur visa-forme.fr pour relayer les dernières études sur ces sujets et pour promouvoir un mode de vie sain et équilibré.
La sélection de l'autrice
Tous les articles de Raphaelle
Une nouvelle étude confirme que les aliments ultra-transformés représentent un danger pour la santé
Selon une vaste étude présentée lors du congrès de l’ACC Asia 2025 en collaboration avec la 36e réunion scientifique annuelle
Une étude mondiale associe la consommation d’aliments ultra-transformés à des décès prématurés évitables
Les aliments ultra-transformés, largement répandus dans nos régimes alimentaires, pourraient être bien plus nocifs pour la santé que nous le
Quel encas à 16h pour rester en forme et énergique ?
Le moment du goûter est souvent attendu avec impatience, surtout après une longue journée de travail ou des activités qui
Est-ce que le pain grillé est bon pour la santé ?
Le pain grillé est souvent perçu comme une option rapide pour un petit-déjeuner ou un snack léger. Mais quelle est
Les régimes riches en graisses et en sucre affectent les fonctions cognitives
Dans une ère où notre alimentation est scrutée sous toutes ses coutures, une nouvelle recherche de l’Université de Sydney ajoute
Quel aliment manger le matin pour maigrir ?
Bien débuter la journée avec un petit-déjeuner nutritif et équilibré peut significativement influencer vos efforts de perte de poids. Il
Qu’est-ce qu’on peut grignoter sans grossir ?
Dans notre quête d’une vie saine et active, l’un des défis les plus courants est de trouver des snacks délicieux
Comment faire une détox du sucre ?
Vous vous sentez fatiguées, vous avez souvent des envies de sucre qui gâchent vos efforts de manger équilibré ? Vous
Comment résister à l’envie de manger ?
L’envie de grignoter peut parfois sembler irrésistible, surtout lorsqu’on se retrouve face à des situations stressantes ou des émotions fortes.
Comment éliminer rapidement le sucre de votre organisme ?
La consommation excessive de sucre peut devenir une source d’inquiétude pour notre santé, en particulier après certains excès festifs ou