Santé mentale
Sophie
15 mai 2025
Eva
Eva est rédactrice sur le site Visa Forme. Elle travaille spécifiquement sur les sujets de remise en forme et de bien-être par la pratique sportive et s'intéresse aux dernières évolutions et tendances de ces sujets.
La sélection de l'autrice
Alimentation
Sophie
13 mai 2025
Alimentation
Raphaelle
12 mai 2025
Tous les articles de Eva
Condition physique
Comment décupler les effets de vos séances de Pilates (sans forcément en faire plus)
Si vous pratiquez le Pilates depuis quelques temps (et de manière régulière 😉 ), il y a de fortes chances
26 novembre 2023
Condition physique
Pilates : cet exercice tiré d’un célèbre super-héros aura des effets épatants sur votre posture
Dans cet article, nous allons vous présenter un exercice de Pilates devenu très populaire ces dernières années : le Superman
25 novembre 2023
Condition physique
Perte de poids : découvrez la règle des 30-30-30 pour obtenir des résultats épatants (et surprenants !)
Vous le savez sûrement, il n’est pas toujours facile de perdre du poids et de se remettre en forme, et
24 novembre 2023
Condition physique
Pilates : 6 défauts que vous devez absolument connaître avant de vous lancer dans la pratique
Le Pilates (et ses déclinaisons) est à la mode. Démocratisée par l’influence d’actrices ou de chanteuses, la pratique développée par
22 novembre 2023
Condition physique
Oui, une marche quotidienne peut vous faire perdre du ventre (mais attention aux fausses promesses)
Les méthodes douces pour se remettre en forme physiquement (mais pas que) sont nombreuses : yoga, méthode Pilates, course à
21 novembre 2023
Condition physique
Pilates : cet exercice sous-estimé permet de travailler vos abdominaux en profondeur
Lorsqu’on parle de travail de la sangle abdominal en Pilates, on pense souvent au crunch abdominal ou encore l’exercice des
20 novembre 2023
Condition physique
Yoga et articulations : attention à ces petits détails qui font toute la différence lors de vos séances
Pratique douce, le yoga n’en reste pas moins une pratique sportive qui sollicite l’ensemble de notre organisme. Pratiquée de manière
19 novembre 2023
Condition physique
Comment bien démarrer le HIIT avec cette séance 100% débutant (et à faibles impacts)
Le High Intensity Interval Training (HIIT) est un type d’entraînement très populaire, mais parfois difficile à appréhender pour ceux qui
18 novembre 2023
Condition physique
Pilates au mur : 3 exercices à faire depuis chez vous pour obtenir un ventre plat sans trop d’efforts
Depuis plusieurs mois, voire plusieurs années, la méthode Pilates (re)gagne en popularité en France. Catalogué « sport pour senior » il y
18 novembre 2023
Condition physique
Le scissors : comment bien réaliser cet exercice fondamental du Pilates en 5 étapes
Le Pilates est une forme de gymnastique douce dont la popularité ne cesse de croître depuis plusieurs mois. Pratique développée
16 novembre 2023