Santé mentale
Sophie
15 mai 2025
Eva
Eva est rédactrice sur le site Visa Forme. Elle travaille spécifiquement sur les sujets de remise en forme et de bien-être par la pratique sportive et s'intéresse aux dernières évolutions et tendances de ces sujets.
La sélection de l'autrice
Alimentation
Sophie
13 mai 2025
Alimentation
Raphaelle
12 mai 2025
Tous les articles de Eva
Condition physique
20 minutes de sport par jour : la routine parfaite pour perdre du poids ?
Quand on souhaite se remettre en forme avec pour objectif de perdre du poids, la question du temps à consacrer
14 janvier 2024
Condition physique
Sport après 50 ans : 5 conseils pour une routine sportive efficace et motivante
Marche rapide, yoga ou encore Pilates : les sports que vous pouvez pratiquer après 50 ans pour vous remettre en
13 janvier 2024
Condition physique
Sport à la maison : voici les 4 erreurs courantes que font les débutantes (et que vous devez éviter)
Quand on souhaite se remettre en forme après une longue période d’inactivité, pratiquer une activité physique depuis chez soi
11 janvier 2024
Yoga
Le yoga sur chaise peut-il vraiment vous aider à perdre du poids ?
A travers ses nombreuses formes et expressions, le yoga est une pratique nous offrant de nombreux bienfaits au quotidien. Si
10 janvier 2024
Condition physique
Vous pouvez naturellement éliminer la graisse du ventre avec ces 5 sports
Lorsqu’il s’agit de se (re)mettre au sport, un objectif est bien souvent énoncé : celui de perdre du poids. Plus
9 janvier 2024
Condition physique
Un ventre plat après 50 ans : 3 conseils (de bon sens) pour atteindre votre objectif
Passés les 50 ans, on se dit que conserver (ou retrouver) un ventre plat n’est pas un objectif facile à
8 janvier 2024
Condition physique
Ventre plat : travaillez vos abdominaux en profondeur (et sans y penser) avec cette activité ludique à faire chez vous
Comment travailler efficacement votre sangle abdominal pour obtenir le fameux ventre plat ? Vous avez sans doute essayé de nombreuses
7 janvier 2024
Condition physique
Gym douce : cette séance de 30 minutes peut facilement être faite depuis chez vous et sans matériel
Préserver sa santé et son bien-être au fil des années passe incontestablement par une pratique régulière d’activité physique. Spécialement conçus
6 janvier 2024
Condition physique
Comment bien réaliser les pompes pour raffermir vos bras (et tout le haut de votre corps)
Pour renforcer de manière globale votre corps sans pour autant le brusquer, la méthode Pilates est l’idéale. Sport doux, il
5 janvier 2024
Condition physique
Maigrir des bras : 3 solutions naturelles pour vous débarrasser de l’effet chauve-souris
Appelé « Chauve-souris » ou encore « ailes de poulet », vous avez sans doute déjà entendu parlé de ce désagrément physique, et peut-être
4 janvier 2024