Santé mentale
Sophie
15 mai 2025
Eva
Eva est rédactrice sur le site Visa Forme. Elle travaille spécifiquement sur les sujets de remise en forme et de bien-être par la pratique sportive et s'intéresse aux dernières évolutions et tendances de ces sujets.
La sélection de l'autrice
Alimentation
Sophie
13 mai 2025
Alimentation
Raphaelle
12 mai 2025
Tous les articles de Eva
Condition physique
Ventre plat : comment éliminer votre petite bouée abdominale en 3 étapes
Nous souhaitons toutes avoir un ventre plat (et musclé aussi 😉 ). Mais se débarrasser de la graisse abdominale du
29 janvier 2024
Condition physique
Bonne nouvelle : vous n’êtes plus obligée de faire 10 000 pas par jour pour être en forme
Pour être en forme, vous avez sans doute entendu que la marche à pied est une activité parfaite. Et à
27 janvier 2024
Condition physique
Pilates ou Stretching ? 3 critères à prendre à compte pour vous aider à bien choisir
Quand on souhaite se remettre en forme après une longue période d’inactivité (ou passé un certain âge 😉 ), le
26 janvier 2024
Condition physique
Oui, vous pouvez vous muscler avec la méthode Pilates et voilà pourquoi
Qualifiée à juste de titre de pratique « douce », la méthode Pilates peut parfois laisser sceptiques certaines personnes quand à sa
24 janvier 2024
Condition physique
Perte de poids : voici l’heure à laquelle vous devriez faire votre sport, et c’est la science qui le dit
Plutôt le matin ou le soir ? Ou alors le midi sur votre temps de pause ? Si vous cherchez
23 janvier 2024
Condition physique
Quelle est la meilleure activité pour faire fondre efficacement votre graisse abdominale ?
Quand on souhaite perdre du poids, et notamment perdre du ventre, beaucoup de solutions s’offrent à nous. Des pratiques douces,
21 janvier 2024
Condition physique
Mais quand commence-t-on vraiment à ressentir les effets de la course à pied sur notre corps et notre esprit ?
Le mois de janvier est déjà bien entamé et malgré le froid, vous êtes bien décidée à tenir votre bonne
19 janvier 2024
Condition physique
Comment raffermir vos bras après 50 ans ? Cette routine de 4 exercices sans matériel aura des effets surprenants
Avec l’âge et un manque d’exercice la peau de nos bras peut se détendre, laissant apparaitre le célèbre (mais très
17 janvier 2024
Condition physique
Comment cette approche méconnue vous permet d’avoir un ventre plat sans faire d’abdominaux
Comment sculpter sa silhouette et son ventre sans solliciter sa sangle abdominale ? Une question qui intéresse sans doute
16 janvier 2024
Condition physique
3 conseils pour muscler vos abdominaux tout en douceur (et de manière efficace)
Comment (bien) travailler vos abdominaux sans trop forcer ? Voilà une question à laquelle il n’est pas facile de répondre.
15 janvier 2024