Santé mentale
Sophie
15 mai 2025
Eva
Eva est rédactrice sur le site Visa Forme. Elle travaille spécifiquement sur les sujets de remise en forme et de bien-être par la pratique sportive et s'intéresse aux dernières évolutions et tendances de ces sujets.
La sélection de l'autrice
Alimentation
Sophie
13 mai 2025
Alimentation
Raphaelle
12 mai 2025
Tous les articles de Eva
Condition physique
Bonne nouvelle : ces sports pratiqués régulièrement aideraient à réduire les insomnies
Vous le savez sans doute, la qualité de notre sommeil a une incidence très importante sur notre quotidien. Depuis plusieurs
11 avril 2024
Condition physique
4 seniors sur 10 ne pratiquent pas de sport en France : comment vous pouvez vous y mettre tout en douceur
En novembre dernier, le groupement d’entreprises Silver Alliance a publié une étude sur la pratique sportive chez les Français de
9 avril 2024
Condition physique
D’après une étude récente, cette activité sportive est la plus populaire en France en 2024
Football, tennis, cricket : à première vue, on pourrait penser que les activités les plus pratiquées à travers le monde
8 avril 2024
Condition physique
9 idées de sport à pratiquer depuis chez vous pour perdre du poids
Le printemps est là et ce week-end a même proposé un avant-goût d’été. C’est donc dès maintenant qu’il faut se
7 avril 2024
Condition physique
Comment bien réaliser l’exercice de la chaise pour avoir des résultats concrets
Quand on reprend le sport après une longue période d’inactivité, il faut savoir créer une routine sportive avec des exercices
6 avril 2024
Condition physique
Et si cette pratique douce (et trop méconnue) pouvait renforcer vos abdominaux ?
Le Tai Chi est une discipline ancestrale originaire de Chine. Moins connue que le yoga, celles et ceux qui la
5 avril 2024
Condition physique
Ventre plat : 5 exercices d’abdominaux sur chaise que vous pouvez facilement faire à la maison
C’est le printemps et on en profite pour se remettre en forme. Evidemment, on prépare aussi l’été au printemps, et
2 avril 2024
Condition physique
Passage à l’heure d’été : 4 conseils pratiques pour une adaptation expresse
Dans la nuit du 30 au 31 mars, nous avons changé d’heure pour passer à l’heure d’été. Pendant du changement
31 mars 2024
Condition physique
Comment garder la ligne après 60 ans : 3 conseils pour bien contrôler votre poids
La soixantaine est généralement une période de changements. A la fois d’un point de vue personnel mais aussi professionnel, les
30 mars 2024
Pilates
Jack Knife : comment bien réaliser cet exercice de Pilates en 5 étapes
Si vous pratiquez régulièrement le Pilates, vous savez sans doute qu’il existe de nombreux exercices. Si certains sont relativement connus,
29 mars 2024