Médecines douces
Sophie
18 octobre 2024
Eva
Eva est rédactrice sur le site Visa Forme. Elle travaille spécifiquement sur les sujets de remise en forme et de bien-être par la pratique sportive et s'intéresse aux dernières évolutions et tendances de ces sujets.
La sélection de l'autrice
Alimentation
Raphaelle
18 octobre 2024
Condition physique
Eva
17 octobre 2024
Tous les articles de Eva
Condition physique
Ces 4 sports sont les plus efficaces pour maigrir et transformer votre silhouette
Vous le savez sans doute, la clé pour perdre du poids et se remettre en forme se trouve dans l’association
2 décembre 2023
Condition physique
Finis les bras flasques : 5 exercices pour raffermir vos bras tout en douceur (spécial débutants)
Les bras flasques sont souvent le résultat d’un manque d’activité et de tonus des muscles. Pas vraiment esthétique, c’est bien
1 décembre 2023
Condition physique
Votre séance de Pilates au mur est-elle aussi efficace qu’une séance “classique” ?
Très à la mode depuis quelques temps, le Pilates au mur est une méthode de renforcement musculaire profond qui s’appuie
30 novembre 2023
Condition physique
Pilates : comment utiliser cet accessoire confidentiel pour obtenir des abdominaux dessinés
Pour beaucoup de pratiquants débutant le Pilates, renforcer les abdominaux est souvent en haut de la liste des priorités. Reconnue
27 novembre 2023
Condition physique
Comment décupler les effets de vos séances de Pilates (sans forcément en faire plus)
Si vous pratiquez le Pilates depuis quelques temps (et de manière régulière 😉 ), il y a de fortes chances
26 novembre 2023
Condition physique
Pilates : cet exercice tiré d’un célèbre super-héros aura des effets épatants sur votre posture
Dans cet article, nous allons vous présenter un exercice de Pilates devenu très populaire ces dernières années : le Superman
25 novembre 2023
Condition physique
Perte de poids : découvrez la règle des 30-30-30 pour obtenir des résultats épatants (et surprenants !)
Vous le savez sûrement, il n’est pas toujours facile de perdre du poids et de se remettre en forme, et
24 novembre 2023
Condition physique
Pilates : 6 défauts que vous devez absolument connaître avant de vous lancer dans la pratique
Le Pilates (et ses déclinaisons) est à la mode. Démocratisée par l’influence d’actrices ou de chanteuses, la pratique développée par
22 novembre 2023
Condition physique
Oui, une marche quotidienne peut vous faire perdre du ventre (mais attention aux fausses promesses)
Les méthodes douces pour se remettre en forme physiquement (mais pas que) sont nombreuses : yoga, méthode Pilates, course à
21 novembre 2023
Condition physique
Pilates : cet exercice sous-estimé permet de travailler vos abdominaux en profondeur
Lorsqu’on parle de travail de la sangle abdominal en Pilates, on pense souvent au crunch abdominal ou encore l’exercice des
20 novembre 2023