Santé mentale
Sophie
15 mai 2025
Eva
Eva est rédactrice sur le site Visa Forme. Elle travaille spécifiquement sur les sujets de remise en forme et de bien-être par la pratique sportive et s'intéresse aux dernières évolutions et tendances de ces sujets.
La sélection de l'autrice
Alimentation
Sophie
13 mai 2025
Alimentation
Raphaelle
12 mai 2025
Tous les articles de Eva
Condition physique
Remise en forme : 7 conseils (de bon sens) pour les débutantes en course à pied
Pour beaucoup, pratiquer la course à pied est l’activité physique idéale pour rester en forme. Accessible à toutes les bourses,
22 juillet 2024
Condition physique
Aquagym : combien de temps faut-il attendre avant de constater les premiers résultats ?
Souffrant encore d’une image trop vieillotte et « plan plan », l’aquagym gagne pourtant en popularité. Activité douce se pratiquant dans l’eau,
18 juin 2024
Condition physique
Sport santé : une nouvelle étude de Santé Publique France alerte sur les effets désastreux de la sédentarité
La sédentarité est un problème de plus en plus préoccupant en France. Une étude de Santé Publique France, publiée en
17 juin 2024
Pilates
Pilates : comment améliorer votre posture générale en intégrant cet exercice à votre routine
La méthode pilates est une forme d’exercice physique centrée sur le renforcement du tronc, l’amélioration de la flexibilité et l’équilibre.
5 juin 2024
Condition physique
Bonne nouvelle ! Vous n’avez plus besoin de cette formalité pour participer à des compétions de courses à pied
Depuis le 1er avril, un tournant significatif a été pris dans l’univers des compétitions de course à pied en France.
4 juin 2024
Méditation
Etude : ces deux activités préservent votre santé mentale du déclin cognitif
En France, et globalement en Europe, la population vieillit. Et pour rester en forme, aussi bien dans le corps que
31 mai 2024
Condition physique
Marcher ou courir ? Comment bien choisir en fonction de vos besoins (comparatif)
Marche à pied ou « running » ? Quand on souhaite se remettre en forme, on n’hésite souvent entre ces deux activités
28 mai 2024
Condition physique
Remise en forme : les 7 bienfaits d’une pratique régulière du rameur
Pour rester en forme, l’exercice physique joue un rôle crucial. Si cette bonne pratique se diffuse de plus en plus
21 mai 2024
Condition physique
Perdre la graisse des bras, c’est prendre soin de de la santé de vos os (et c’est la science qui le dit)
Bien souvent, on pense que perdre du poids est avant tout une question d’esthétisme. On souhaite obtenir le fameux « ventre
15 mai 2024
Condition physique
Cette très mauvaise habitude est à bannir si vous voulez perdre du ventre, selon une étude récente
Vous le savez sans doute : l’accumulation de graisse abdominale est particulièrement dangereuse pour la santé. Souvent associée à une
14 mai 2024