Eva
Eva est rédactrice sur le site Visa Forme. Elle travaille spécifiquement sur les sujets de remise en forme et de bien-être par la pratique sportive et s'intéresse aux dernières évolutions et tendances de ces sujets.
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Tous les articles de Eva
Pilates : comment améliorer votre posture générale en intégrant cet exercice à votre routine
La méthode pilates est une forme d’exercice physique centrée sur le renforcement du tronc, l’amélioration de la flexibilité et l’équilibre.
Bonne nouvelle ! Vous n’avez plus besoin de cette formalité pour participer à des compétions de courses à pied
Depuis le 1er avril, un tournant significatif a été pris dans l’univers des compétitions de course à pied en France.
Etude : ces deux activités préservent votre santé mentale du déclin cognitif
En France, et globalement en Europe, la population vieillit. Et pour rester en forme, aussi bien dans le corps que
Marcher ou courir ? Comment bien choisir en fonction de vos besoins (comparatif)
Marche à pied ou « running » ? Quand on souhaite se remettre en forme, on n’hésite souvent entre ces deux activités
Remise en forme : les 7 bienfaits d’une pratique régulière du rameur
Pour rester en forme, l’exercice physique joue un rôle crucial. Si cette bonne pratique se diffuse de plus en plus
Perdre la graisse des bras, c’est prendre soin de de la santé de vos os (et c’est la science qui le dit)
Bien souvent, on pense que perdre du poids est avant tout une question d’esthétisme. On souhaite obtenir le fameux « ventre
Cette très mauvaise habitude est à bannir si vous voulez perdre du ventre, selon une étude récente
Vous le savez sans doute : l’accumulation de graisse abdominale est particulièrement dangereuse pour la santé. Souvent associée à une
5 gymnastiques douces pour rester en forme (tout en douceur) après vos 50 ans
Passé un certain âge, certaines activités sont plus appropriées que d’autres pour continuer à être active et rester en forme.
Chakras bloqués : ces 10 signes qui doivent vous alerter
Dans la philosophie Yoga, l’énergie vitale circule à travers notre corps par de centres appelés Chakras. Quand cette énergie est
Selon une étude britannique, cette activité contribue activement à ralentir le processus de vieillissement
Passé un certain âge, beaucoup d’entre nous souhaiteraient pouvoir ralentir le vieillissement et ses effets pour rester en forme au