Santé mentale
Sophie
15 mai 2025
Sophie
Sophie est rédactrice spécialisée dans les thématiques de médecines douces sur le site visa-forme.fr. Elle s'intéresse particulièrement à l'Ayurvéda et étudie notamment son développement dans les sociétés occidentales.
La sélection de l'autrice
Alimentation
Sophie
13 mai 2025
Alimentation
Raphaelle
12 mai 2025
Tous les articles de Sophie
Yoga
Réalisez facilement les postures de yoga debout grâce à ces astuces simples
Dans la pratique du yoga, la réalisation des postures (appelées également asanas) sont fondamentales. Si les postures assises sont tournées
18 septembre 2023
Yoga
4 postures de yoga assises parfaites si vous débutez le yoga
Lorsqu’on débute la pratique physique du yoga, la réalisation de certaines postures (asanas) n’est pas la chose la plus facile.
17 septembre 2023
Yoga
Yoga : comment savoir si vous devez pratiquer le matin ou le soir ?
Dans notre quotidien souvent trépidant, accorder du temps à une séance de yoga régulière peut être un vrai défi !
16 septembre 2023
Pilates
Yoga ou pilates ? Tout ce qu’il faut savoir pour bien choisir
Yoga et pilates sont deux activités physiques complémentaires qui permettent d’améliorer forme physique et bien-être mental. Souvent confondues, le pilates
15 septembre 2023
Yoga
Yoga doux ou yoga dynamique ? Comment choisir en fonction de VOS besoins (et non des tendances)
Le yoga est une pratique ancienne originaire de l’Inde qui vise à unir le corps, l’esprit et l’âme. S’il existe
14 septembre 2023
Yoga
Yoga à la maison : comment créer l’espace parfait pour votre pratique en 3 étapes
Pratiquer le yoga depuis chez soi est une excellente alternative pour celles et ceux qui ne peuvent pas suivre de
13 septembre 2023
Yoga
Pratiquer le yoga sans matériel (et à la maison) avec ces 3 astuces simples
Vous souhaitez débuter le yoga mais vous avez peu de temps pour participer à des cours collectif et vous n’avez
12 septembre 2023
Yoga
Yoga à la maison : 4 conseils de base pour bien pratiquer chez vous
Vous savez sans doute que le yoga est une pratique qui permet de travailler sur le corps et l’esprit à
11 septembre 2023
Yoga
4 postures de yoga à deux pour renforcer les liens avec votre partenaire
Le yoga à deux, également connu sous le nom de yoga en couple, est une forme de yoga qui se
10 septembre 2023
Yoga
Les bienfaits du yoga pour vous débarrasser de la fatigue chronique
Dans notre société moderne, nombreux sont ceux qui souffrent de fatigue au quotidien. Parmi eux, certains se trouvent confrontés à
9 septembre 2023