Santé mentale
Sophie
15 mai 2025
Eva
Eva est rédactrice sur le site Visa Forme. Elle travaille spécifiquement sur les sujets de remise en forme et de bien-être par la pratique sportive et s'intéresse aux dernières évolutions et tendances de ces sujets.
La sélection de l'autrice
Alimentation
Sophie
13 mai 2025
Alimentation
Raphaelle
12 mai 2025
Tous les articles de Eva
Condition physique
Le sport : votre meilleur allié pour lutter contre la fatigue et rester en forme ?
Qui n’a jamais utilisé l’excuse de ne pas avoir assez d’énergie pour ne pas se mettre au sport ou ne
20 décembre 2023
Condition physique
Perte de poids : 3 activités physiques à pratiquer le matin pour des résultats épatants
Alliée à une hygiène de vie saine et équilibrée, une activité physique régulière est primordiale quand on souhaite perdre du
18 décembre 2023
Condition physique
Ventre plat : 5 exercices d’abdominaux à réaliser debout pour obtenir des résultats tout aussi efficaces
Pour obtenir un ventre plat, il n’y a pas de secret : un travail en profondeur de votre sangle abdominale
17 décembre 2023
Condition physique
Pilates : 6 étapes pour travailler vos abdominaux en profondeur avec cet exercice complet
Exercice complet de la méthode Pilates mais pourtant trop méconnu, le single leg stretch Pilates est idéal pour celles qui
15 décembre 2023
Condition physique
Rester active en hiver : 4 conseils pour maintenir votre motivation et ne pas baisser les bras
La luminosité baisse, les jours sont de plus en court, le froid s’installe durablement, le moral est en berne… L’hiver
14 décembre 2023
Ayurveda
Comment rester en forme en vieillissant ? 3 astuces simples à appliquer au quotidien
Avec l’âge, rester en forme est une affaire de routine quotidienne. Pour continuer à profiter pleinement de la vie à
13 décembre 2023
Condition physique
5 exercices doux (mais très efficaces) pour perdre du ventre après 60 ans
Travailler sa sangle abdominale et affiner sa silhouette n’est pas réservé uniquement aux plus jeunes (et heureusement 😉 ). Même
12 décembre 2023
Condition physique
Pilates au mur : 5 exercices à faire chez vous pour muscler votre fessier sans trop d’efforts
Tirée de la méthode Pilates classique, le Pilates au mur est sans doute la façon la plus simple de pratiquer
11 décembre 2023
Condition physique
La méthode 3-2-8, une nouvelle routine épatante pour votre forme physique et votre silhouette
Très tendance sur les réseaux sociaux depuis cet été, la « méthode 3 2 8 », qui a gagné en
10 décembre 2023
Condition physique
Open Leg Rocker : un exercice complet pour obtenir des abdominaux dessinés (et bien plus !)
L’Open Leg Rocker est un exercice complet de renforcement musculaire, tiré de la méthode Pilates. Sans véritable traduction française, cet
9 décembre 2023