Santé mentale
Sophie
15 mai 2025
Eva
Eva est rédactrice sur le site Visa Forme. Elle travaille spécifiquement sur les sujets de remise en forme et de bien-être par la pratique sportive et s'intéresse aux dernières évolutions et tendances de ces sujets.
La sélection de l'autrice
Alimentation
Sophie
13 mai 2025
Alimentation
Raphaelle
12 mai 2025
Tous les articles de Eva
Condition physique
Les abdominaux hypopressifs : une méthode douce et efficace pour obtenir un ventre plat avec peu d’efforts
Vous faites beaucoup d’efforts pour sculpter votre vente et obtenir le fameux ventre plat mais vous en avez assez des
3 janvier 2024
Condition physique
Pilates : 4 raisons incontournables de l’intégrer à votre routine bien-être de 2024
Qui dit nouvelle année, dit bonnes résolutions (qu’on ne tient pas toujours 😉 ). Pour beaucoup d’entre nous, et notamment
1 janvier 2024
Condition physique
Ventre plat : 3 types de Pilates étudiés à la loupe pour trouver celui qui convient le mieux à vos besoins
Pour celles et ceux qui souhaitent travailler leur silhouette de manière douce, la méthode Pilates est idéale. Elle est parfaite
31 décembre 2023
Condition physique
Remise en forme : comment vous (re)mettre au sport avec ces 4 étapes simples à respecter
Retrouver la forme passé un certain âge ou après une période d’inactivité trop importante n’est pas forcément une chose aisée.
30 décembre 2023
Condition physique
Ce sport bien précis vous permet de gagner 10 ans d’espérance de vie selon cette étude (et ce n’est pas ce que vous pensez)
Dans un monde où la santé et la longévité sont au centre de nos préoccupations, il est intéressant de découvrir
28 décembre 2023
Condition physique
Pilates au mur : 4 exercices à faire depuis chez vous pour obtenir des bras toniques sans trop d’efforts
Lorsqu’on parle du Pilates, on pense avant tout à une méthode douce en vogue pour renforcer ses muscles en profondeur
27 décembre 2023
Condition physique
5 (très) bonne raisons de continuer votre routine sportive pendant les fêtes
Attention danger ! La période des fêtes est arrivée et il peut être très tentant de laisser de côté ses
24 décembre 2023
Condition physique
5 exercices de gainage incontournables pour vos abdominaux après 50 ans
Passées 50 ans, la force intérieure et l’équilibre deviennent des atouts précieux pour notre bien-être au quotidien. Si la cinquantaine
23 décembre 2023
Condition physique
Single Leg Stretch : travaillez vos abdominaux en profondeur avec cet exercice tiré de la méthode Pilates
Exercice complet de la méthode Pilates mais pourtant trop méconnu, le single leg stretch Pilates est idéal pour celles qui
22 décembre 2023
Condition physique
Pilates et cellulite : 3 exercices à faire depuis chez vous pour obtenir des résultats concrets
La cellulite, tout le monde en a déjà entendu parler au moins une fois. Problème esthétique, elle affecte surtout les
21 décembre 2023