Santé mentale
Sophie
15 mai 2025
Eva
Eva est rédactrice sur le site Visa Forme. Elle travaille spécifiquement sur les sujets de remise en forme et de bien-être par la pratique sportive et s'intéresse aux dernières évolutions et tendances de ces sujets.
La sélection de l'autrice
Alimentation
Sophie
13 mai 2025
Alimentation
Raphaelle
12 mai 2025
Tous les articles de Eva
Condition physique
4 exercices très efficaces pour dire au revoir à vos poignées d’amour et réduire votre tour de taille
Ah les poignées d’amour ! Un si joli nom pour un attribut dont on aimerait, pour la plupart, beaucoup
23 février 2024
Condition physique
Bonne nouvelle ! Faire du sport tous les jours est également bénéfique pour votre cerveau
Vous faites du sport pour vous remettre en forme et sculpter votre silhouette ? C’est une très bonne chose !
20 février 2024
Condition physique
Cette méthode basée sur un accessoire du quotidien vous promet un ventre plat sans trop d’efforts
De manière très régulière, de nouvelles méthodes « révolutionnaires » ou « miraculeuses » apparaissent avec comme promesse une perte de poids et/ou un
19 février 2024
Santé mentale
Selon une étude, cette activité est parfaite pour prendre soin de votre santé mentale
Selon une étude récente réalisée par des chercheurs australiens, un sport en particulier possède des effets positifs sur la santé
18 février 2024
Condition physique
Comment ce sport sous-coté (mais efficace) peut vous aider à perdre du poids
Les premiers signes du printemps sont (déjà) là et vous souhaitez vous remettre en forme pour perdre du poids et
16 février 2024
Condition physique
HIIT : quel est le meilleur moment pour faire votre séance et en tirer tous les bienfaits ?
De plus en plus populaire, le HIIT (High-Intensity Interval Training) est un entraînement (très) efficace pour celles qui cherchent à
15 février 2024
Condition physique
Comment perdre du poids sans trop brusquer votre corps grâce à la gymnastique douce
Yoga, Pilates ou encore Tai-Chi : la gymnastique douce (sous toutes ses formes) est une discipline qui a le vent
14 février 2024
Pilates
Pilates : comment bien réaliser la posture du Pont en 4 étapes (travail du dos et des abdominaux)
Pratique globale, la méthode Pilates propose de nombreux exercices. L’objectif est de renforcer l’ensemble des groupes musculaire de votre corps,
12 février 2024
Condition physique
Courir 30 minutes par jour : la routine idéale pour vous aider à maigrir ?
La course à pied est un des sports les plus recommandés quand on souhaite se remettre en forme et perdre
11 février 2024
Condition physique
Comment changer vos petites habitudes du quotidien peut vous aider à maigrir efficacement
Si vous souhaitez vous remettre en forme et que votre objectif est avant tout de perdre du poids, alors vous
10 février 2024