Santé mentale
Sophie
15 mai 2025
Eva
Eva est rédactrice sur le site Visa Forme. Elle travaille spécifiquement sur les sujets de remise en forme et de bien-être par la pratique sportive et s'intéresse aux dernières évolutions et tendances de ces sujets.
La sélection de l'autrice
Alimentation
Sophie
13 mai 2025
Alimentation
Raphaelle
12 mai 2025
Tous les articles de Eva
Condition physique
5 gymnastiques douces pour rester en forme (tout en douceur) après vos 50 ans
Passé un certain âge, certaines activités sont plus appropriées que d’autres pour continuer à être active et rester en forme.
13 mai 2024
Ayurveda
Chakras bloqués : ces 10 signes qui doivent vous alerter
Dans la philosophie Yoga, l’énergie vitale circule à travers notre corps par de centres appelés Chakras. Quand cette énergie est
8 mai 2024
Condition physique
Selon une étude britannique, cette activité contribue activement à ralentir le processus de vieillissement
Passé un certain âge, beaucoup d’entre nous souhaiteraient pouvoir ralentir le vieillissement et ses effets pour rester en forme au
7 mai 2024
Pilates
Pilates : comment bien réaliser cet exercice en 5 étapes clés pour travailler en profondeur vos abdominaux
La méthode Pilates est souvent louée pour sa capacité à améliorer notre souplesse et notre mobilité, tout en évacuant le
6 mai 2024
Condition physique
Remise en forme : pourquoi vous devez vous mettre à la marche rapide en 2024
Présentée comme une alternative efficace aux activités de haute intensité, la marche rapide est aujourd’hui reconnue pour être un sport
3 mai 2024
Condition physique
Selon ce professeur de Kinésiologie, pratiquer cette activité est fondamentale pour bien vieillir
Pour rester en forme avec l’âge, on préconise souvent de pratiquer des activités douces ou modérées. Yoga, Pilates, Tai Chi
2 mai 2024
Condition physique
Quelle distance quotidienne devez-vous marcher pour rester en forme après 60 ans ?
Une pratique physique régulière est indispensable pour rester en forme et se sentir équilibrée au quotidien. 30 minutes d’activités modérées
29 avril 2024
Condition physique
Sport santé : tout ce que vous devez savoir sur cette approche bien-être en 4 points
Le sport santé est une approche globale de qui combine la pratique d’activités physiques régulières avec l’objectif d’améliorer le bien-être
28 avril 2024
Condition physique
Cette bonne habitude vous permet de vous sentir 10 ans plus jeune, selon une étude
Quand on parle d’hygiène de vie, on parle beaucoup de pratique physique régulière et un peu d’alimentation. Mais on oublie
27 avril 2024
Condition physique
Perte de poids : avec la méthode « 12-5-30 », vous verrez les tapis de course d’un autre oeil
Depuis plusieurs mois, de nombreuses méthodes fitness ou minceur font leur apparition et font parler d’elles. Avec une promesse commune
26 avril 2024