Condition physiqueSi vous passez plus de 10 heures par jour assise ou allongée, ce n’est pas une bonne nouvelle pour votre santé cardiaque (même si vous êtes active) Par Eva / 18 novembre 2024 / 2 minutes de lecture
Condition physiqueComment travailler vos abdominaux de manière efficace pour obtenir un ventre plat après 35 ans ? Par Eva / 17 novembre 2024 / 3 minutes de lecture
Condition physiqueCombien de calories pouvez-vous brûler en courant régulièrement ? Par Eva / 13 novembre 2024 / 3 minutes de lecture
Condition physiqueUne quantité modérée d’exercice par semaine permet de réduire le risque de cette affection cardiaque courante de 11% Par Eva / 13 novembre 2024 / 3 minutes de lecture
Condition physiqueHIIT et alimentation : quoi manger avant et après une séance ? Par Eva / 12 novembre 2024 / 3 minutes de lecture
Condition physiqueCourse à pied : quels sont les accessoires indispensables pour courir en automne ? Par Eva / 11 novembre 2024 / 3 minutes de lecture
Condition physiqueEncore trop peu connue, cette activité physique pourrait pourtant séduire de nombreuses personnes Par Eva / 8 novembre 2024 / 3 minutes de lecture
Condition physiquePourquoi le HIIT est l’activité la plus efficace pour vous aider à perdre du poids Par Eva / 7 novembre 2024 / 2 minutes de lecture
Condition physiqueMarcher, monter les escaliers… ces petits gestes du quotidien peuvent faire baisser votre pression artérielle Par Sophie / 7 novembre 2024 / 3 minutes de lecture
Condition physiqueCourse à pied : ces deux éléments sont trop souvent négligés, ils sont pourtant essentiels pour une bonne pratique Par Eva / 6 novembre 2024 / 3 minutes de lecture