
Sophie
Sophie est rédactrice spécialisée dans les thématiques de médecines douces sur le site visa-forme.fr. Elle s'intéresse particulièrement à l'Ayurvéda et étudie notamment son développement dans les sociétés occidentales.
La sélection de l'autrice
Tous les articles de Sophie
4 types de yoga à tester pour les débutantes (et trouver celui qui vous convient le mieux)
Le yoga est de plus en plus en vogue dans nos sociétés. Et cet engouement n’est pas le fruit du hasard
Voici pourquoi le yoga va bien au-delà de sa pratique physique
Dans la pensée collective, le yoga est perçu avant tout comme une pratique physique. Quand on pense « yoga », on visualise
Ces 4 posture assises faciles à réaliser sont idéales pour vous initier au yoga
Il y a de fortes chances que vous ayez déjà entendu parler du Yoga. Peut-être même le pratiquez-vous de manière
Yoga ou Tai-chi ? Comment choisir la pratique la plus adaptée à vos besoins en 3 points
Votre vie quotidienne est régulièrement marquée par le stress, les angoisses et les peurs ? Vous êtes en quête incessante
Yoga des hormones : découvrez ses 4 bienfaits qui peuvent changer votre quotidien
Le yoga des hormones ? Je sais ce que vous devez vous dire : encore une pratique fumeuse tirée du
Yoga : comment travailler votre équilibre en intégrant ces 3 postures à vos séances
Véritable philosophie de vie, le yoga est aujourd’hui abordé avant tout par sa pratique physique. Très populaire, le yoga permet
Yoga : 3 postures pour lutter contre la fatigue chronique et rester en forme au quotidien
Vous avez du mal à vous lever le matin et vous avez du mal à vous sentir en forme ?
Yoga : découvrez le Prana, l’énergie vitale qui anime votre corps votre esprit
Vous le savez sans doute : le yoga est bien plus qu’une simple activité physique « douce ». Pratique millénaire, le yoga
Comment le yoga peut changer votre corps en profondeur et transformer votre quotidien
Discipline millénaire, la pratique physique du yoga peut offrir un réel travail en profondeur de votre corps. Plébiscité pour son
Le yoga est-elle la meilleure pratique pour rester en forme (physiquement ET mentalement) ?
Principalement considéré par sa pratique physique, le yoga est vu comme une activité sportive douce, idéale pour être en forme