Santé mentale
Sophie
15 mai 2025
Sophie
Sophie est rédactrice spécialisée dans les thématiques de médecines douces sur le site visa-forme.fr. Elle s'intéresse particulièrement à l'Ayurvéda et étudie notamment son développement dans les sociétés occidentales.
La sélection de l'autrice
Alimentation
Sophie
13 mai 2025
Alimentation
Raphaelle
12 mai 2025
Tous les articles de Sophie
Santé mentale
Vers une détection plus précoce de la démence grâce à l’analyse sanguine épigénétique
De nouvelles recherches des universités d’Exeter et de Maastricht mettent en lumière le potentiel des marqueurs épigénétiques dans le sang
29 août 2024
Alimentation
Réduire les calories ne vous garantit pas de freiner le vieillissement, selon une nouvelle étude
Une nouvelle étude menée par des chercheurs de la Penn State College of Health and Human Development révèle une complexité
28 août 2024
Sommeil
Et si finalement faire (un peu) d’exercice avant de se coucher vous aidait à mieux dormir ?
Dans l’imaginaire commun, pratiquer une activité sportive avant de se coucher n’est pas une très bonne idée. Mais des recherches
26 août 2024
Condition physique
Une nouvelle étude révèle que respecter son sommeil est crucial pour les adultes en surpoids
Une recherche récente de l’Université de Médecine et de Sciences de l’Oregon (OHSU) met en lumière les effets négatifs sur
24 août 2024
Santé mentale
La dégradation des sens avec l’âge peut avoir plus de conséquences que vous ne l’imaginez
Nos sens ne s’améliorent pas en vieillissant. Difficulté accrue à lire de près ou de loin, perte de goût ou
23 août 2024
Alimentation
Une étude révèle pourquoi il est difficile de limiter les graisses saturées et les sucres ajoutés dans votre alimentation
Une étude récente met en lumière les raisons pour lesquelles de nombreux adultes aux États-Unis consomment, sans forcément le savoir,
21 août 2024
Alimentation
Selon une nouvelle étude, ces deux facteurs sont les secrets d’une perte de poids durable
Consommer plus de protéines et de fibres serait efficace pour perdre du poids. C’est ce que révèle une étude récente
20 août 2024
Alimentation
C’est confirmé : votre âge biologique est étroitement lié à votre consommation de sucre
Si vous savez qu’une pratique régulière du sport peut influencer votre niveau de forme, vous devez sans doute savoir qu’il
1 août 2024
Méditation
Attention, la méditation peut (aussi) vous réserver de mauvaises surprises selon une étude récente
Les pratiques de méditation peuvent avoir des bénéfices importants, pour peu qu’on sache les pratiquer correctement, et de manière régulière.
31 juillet 2024
Alimentation
Pour bien vieillir, ces 4 régimes alimentaires sont les plus efficaces (surtout si vous avez passé 40 ans)
Et si adopter un régime alimentaire sain à partir de 40 ans était la clé pour vieillir en pleine forme
29 juillet 2024