Eva
Eva est rédactrice sur le site Visa Forme. Elle travaille spécifiquement sur les sujets de remise en forme et de bien-être par la pratique sportive et s'intéresse aux dernières évolutions et tendances de ces sujets.
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Tous les articles de Eva
3 étapes simples à respecter pour dire adieu à votre petite bouée abdominale
Le mois de septembre est déjà bien entamée et la période de rentrée touche à sa fin. Et pour certaines,
Marche rapide : l’activité idéale pour faire baisser votre taux de cholestérol ?
Pratiquer de l’exercice de manière régulière, ce n’est pas uniquement bon pour votre forme physique et votre silhouette (même si
Comment l’activité physique permet un stockage des graisses plus sain chez les personnes obèses
Contestation du Nutriscore par certains industriels, augmentation du surpoids et de l’obésité… Les nouvelles sur le sujet de l’alimentation saine
Pilates et ostéoporose : 3 exercices à intégrer à votre routine quotidienne pour protéger vos os
L’ostéoporose est une préoccupation du quotidien pour de nombreuses femmes, surtout une fois la ménopause passée. Heureusement, il existe des
Remise en forme : la technologie peut-elle vous aider à rester motivée sur le long terme ?
Quand on souhaite rester en forme, pratiquer une activité physique régulière est indispensable. Malheureusement, il n’est pas rare qu’au bout
Pourquoi courir est également bon pour votre bien-être mental : 3 bienfaits d’une pratique régulière
Prendre soin de soi, ce n’est pas uniquement prendre soin de son corps et rester en forme. Aujourd’hui, les problématiques
Oubliez vos bonnes habitudes : la clé de la longévité se trouverait dans une protéine, selon une nouvelle étude
Sommeil, exercice physique, alimentation équilibrée ou encore une vie sociale active… Les conseils pour rester en bonne forme au quotidien
3 exercices de Pilates à faire à la maison pour travailler et préserver la mobilité de vos hanches
Si vous nous lisez régulièrement, vous savez sans doute qu’être en forme au quotidien repose sur différents piliers, dont une
Comment muscler votre ventre à 70 ans : 3 exercices adaptés pour garder la forme
Avec l’âge passant, il n’est malheureusement pas rare de délaisser l’exercice physique au quotidien. Et c’est encore plus le cas
Une augmentation de 1329 pas par jour : comment les applications de santé peuvent booster votre santé
Montre connectée, application pour smartphone, balance intelligente… Vous vous dites peut-être que toutes ces technologies ne sont pas très utiles