Condition physique, PilatesVous ne connaissez pas cette machine ? Elle peut pourtant transformer vos séances de Pilates Par Eva / 19 octobre 2024 / 3 minutes de lecture
Condition physiqueComment cette méthode vous aide à être plus endurante, tout en étant excellente pour la perte de poids Par Eva / 17 octobre 2024 / 3 minutes de lecture
Condition physiqueCette activité sous-estimée vous permet de brûler entre 400 et 500 calories par heure (avec une intensité modérée) Par Eva / 16 octobre 2024 / 3 minutes de lecture
Condition physiqueSanté cardiaque : pourquoi vous devriez intégrer à votre routine ce sport parfait pour « lâcher prise » Par Eva / 15 octobre 2024 / 3 minutes de lecture
Condition physiqueCet exercice de fitness est parfait pour renforcer vos jambes et améliorer votre équilibre Par Eva / 14 octobre 2024 / 4 minutes de lecture
Condition physiqueCette activité physique est idéale pour perdre du poids en peu de temps (même pour les seniors) Par Eva / 13 octobre 2024 / 3 minutes de lecture
Condition physiqueL’aérobic, c’est mieux en groupe ou seule chez soi ? Voici un comparatif pour vous aider à choisir Par Eva / 12 octobre 2024 / 3 minutes de lecture
Condition physiqueVoici comment vous pouvez travailler votre souplesse en pratiquant régulièrement la Zumba Par Eva / 11 octobre 2024 / 3 minutes de lecture
Condition physique5 étapes pour passer de la marche lente à la marche rapide de manière efficace et sans brusquer votre corps Par Eva / 10 octobre 2024 / 3 minutes de lecture
Condition physique, PilatesCet exercice méconnu du Pilates vous permet de travailler vos jambes tout en renforçant vos abdominaux Par Eva / 9 octobre 2024 / 3 minutes de lecture
