Eva
Eva est rédactrice sur le site Visa Forme. Elle travaille spécifiquement sur les sujets de remise en forme et de bien-être par la pratique sportive et s'intéresse aux dernières évolutions et tendances de ces sujets.
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Dans notre quête quotidienne du bien-être quotidien, l’exercice physique est essentiel. Mais pour que celle-ci ne soit pas contre-productive,
Pour perdre la graisse des cuisses, les miracles n’existent pas : vous devez respectez ces 3 consignes
Si garder la forme peut se faire à travers de nombreuses activités, ce n’est pas aussi simple quand il s’agit
Le HIIT est très cardio, mais pas seulement. Voici pourquoi c’est aussi une très bonne activité de renforcement musculaire
Phénomène en pleine expansion depuis les confinements du Covid et les séances de sport à la maison, vous avez
Une étude suggère que l’exercice intense pourrait être LA solution pour contrôler son appétit (et son poids)
Le HIIT va-t-il devenir LE sport de référence pour contrôler son appétit (et son poids) ? Une étude récente,
Vous souhaitez pratiquer le Tai Chi à la maison ? 7 conseils pour bien démarrer
Pour celles qui cherchent une activité douce pour réduire le stress, améliorer leur souplesse ou renforcer votre santé globale, le
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À un certain âge, prendre soin de son corps et de son esprit devient essentiel. Le Tai Chi, souvent
Voici pourquoi vous devez pratiquer le step en groupe plutôt que seule chez vous
Le step est un sport bien particulier. A la fois parce qu’il est encore relativement confidentiel en France mais aussi
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