Santé mentale
Sophie
15 mai 2025
Eva
Eva est rédactrice sur le site Visa Forme. Elle travaille spécifiquement sur les sujets de remise en forme et de bien-être par la pratique sportive et s'intéresse aux dernières évolutions et tendances de ces sujets.
La sélection de l'autrice
Alimentation
Sophie
13 mai 2025
Alimentation
Raphaelle
12 mai 2025
Tous les articles de Eva
Condition physique
Pourquoi le HIIT est l’activité la plus efficace pour vous aider à perdre du poids
Est-ce vraiment efficace dans un processus de perte de poids ? Cette questions, beaucoup de femmes se la posent lorsqu’elles
7 novembre 2024
Condition physique
Course à pied : ces deux éléments sont trop souvent négligés, ils sont pourtant essentiels pour une bonne pratique
Pratiquer (régulièrement) la course à pied est idéal pour rester en forme, à la fois physiquement et mentalement. Mais pour
6 novembre 2024
Condition physique
Halte aux idées reçues ! Malgré les apparences, cette activité physique est bien un sport complet
z Vous savez sans doute qu’une activité physique régulière est essentielle pour un corps et un esprit en bonne santé.
5 novembre 2024
Condition physique
Pourquoi pratiquer l’aérobic de manière régulière est bon pour la santé de votre coeur
Dans notre quête quotidienne du bien-être quotidien, l’exercice physique est essentiel. Mais pour que celle-ci ne soit pas contre-productive,
4 novembre 2024
Condition physique
Pour perdre la graisse des cuisses, les miracles n’existent pas : vous devez respectez ces 3 consignes
Si garder la forme peut se faire à travers de nombreuses activités, ce n’est pas aussi simple quand il s’agit
30 octobre 2024
Condition physique
Le HIIT est très cardio, mais pas seulement. Voici pourquoi c’est aussi une très bonne activité de renforcement musculaire
Phénomène en pleine expansion depuis les confinements du Covid et les séances de sport à la maison, vous avez
29 octobre 2024
Alimentation
Une étude suggère que l’exercice intense pourrait être LA solution pour contrôler son appétit (et son poids)
Le HIIT va-t-il devenir LE sport de référence pour contrôler son appétit (et son poids) ? Une étude récente,
29 octobre 2024
Condition physique
Vous souhaitez pratiquer le Tai Chi à la maison ? 7 conseils pour bien démarrer
Pour celles qui cherchent une activité douce pour réduire le stress, améliorer leur souplesse ou renforcer votre santé globale, le
28 octobre 2024
Condition physique
Comment choisir un cours de Tai Chi adapté à son niveau ? 5 conseils de base avant de vous lancer
À un certain âge, prendre soin de son corps et de son esprit devient essentiel. Le Tai Chi, souvent
27 octobre 2024
Condition physique
Voici pourquoi vous devez pratiquer le step en groupe plutôt que seule chez vous
Le step est un sport bien particulier. A la fois parce qu’il est encore relativement confidentiel en France mais aussi
25 octobre 2024