Eva
Eva est rédactrice sur le site Visa Forme. Elle travaille spécifiquement sur les sujets de remise en forme et de bien-être par la pratique sportive et s'intéresse aux dernières évolutions et tendances de ces sujets.
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Tous les articles de Eva
Comment avoir un ventre plat en 30 jours ?
Lorsqu’on parle de ventre plat, on a surtout l’ambition d’avoir un ventre plus dessiné et plus musclé. Et atteindre cette
Quel aliment coupe l’envie de sucre ?
Quand on décide d’opter pour une alimentation plus saine, le plus difficile est surement de réduire sa consommation de sucre
Ces exercices sont parfaits pour obtenir le fameux « ventre plat » avant l’été
Ah, le fameux ventre plat ! Si pour certaines il ne s’agit que d’une injonction à laisser de côté, il
Suivre obsessivement mes données de fitness nuisait à ma vie : comment j’ai enfin appris à me détendre
Quand j’ai commencé à me préparer pour mon premier semi-marathon, je ne possédais même pas une simple montre Timex. Je
Voici la technique qui m’a transformée en une adepte du sport matinal (tout en réduisant ma consommation de café)
Lorsque je me lève, l’énergie naturelle (cortisol, pour être précis) me donne l’illusion que je peux attaquer ma liste de
Haltères, kettlebells ou barre : quel équipement privilégier se muscler ?
Imaginez la situation suivante : vous entrez dans la salle de musculation d’une salle de sport, entouré de nombreux équipements.
Le tapis de course est votre meilleur allié pour affronter le froid et rester active l’hiver
Alors que beaucoup d’entre nous s’engagent à bouger davantage avec la nouvelle année, le temps hivernal (souvent froid et pluvieux)
Comment transformer votre salle de bain en espace de yoga chaud en 5 étapes simples
Adopter une pratique de yoga chaud ne signifie pas forcément dépenser une fortune en abonnement à un studio ou modifier
Remise en forme : si vos résolutions du nouvel an sont un échec, essayez ces 5 stratégies
Premièrement, il ne s’agit pas de critiquer les résolutions du Nouvel An. Dire qu’elles sont toutes ridicules ou vouées à
Remise en forme : quelle différence entre une journée de récupération active et une journée de repos ?
Lorsqu’il s’agit de fitness, la récupération est tout aussi importante que les entraînements eux-mêmes. Mais comment choisir entre récupération active