Eva
Eva est rédactrice sur le site Visa Forme. Elle travaille spécifiquement sur les sujets de remise en forme et de bien-être par la pratique sportive et s'intéresse aux dernières évolutions et tendances de ces sujets.
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Mais quand commence-t-on vraiment à ressentir les effets de la course à pied sur notre corps et notre esprit ?
Le mois de janvier est déjà bien entamé et malgré le froid, vous êtes bien décidée à tenir votre bonne
Comment raffermir vos bras après 50 ans ? Cette routine de 4 exercices sans matériel aura des effets surprenants
Avec l’âge et un manque d’exercice la peau de nos bras peut se détendre, laissant apparaitre le célèbre (mais très
Comment cette approche méconnue vous permet d’avoir un ventre plat sans faire d’abdominaux
Comment sculpter sa silhouette et son ventre sans solliciter sa sangle abdominale ? Une question qui intéresse sans doute
3 conseils pour muscler vos abdominaux tout en douceur (et de manière efficace)
Comment (bien) travailler vos abdominaux sans trop forcer ? Voilà une question à laquelle il n’est pas facile de répondre.
20 minutes de sport par jour : la routine parfaite pour perdre du poids ?
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Quand on souhaite se remettre en forme après une longue période d’inactivité, pratiquer une activité physique depuis chez soi
Le yoga sur chaise peut-il vraiment vous aider à perdre du poids ?
A travers ses nombreuses formes et expressions, le yoga est une pratique nous offrant de nombreux bienfaits au quotidien. Si
Vous pouvez naturellement éliminer la graisse du ventre avec ces 5 sports
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Un ventre plat après 50 ans : 3 conseils (de bon sens) pour atteindre votre objectif
Passés les 50 ans, on se dit que conserver (ou retrouver) un ventre plat n’est pas un objectif facile à