Comme vous le savez surement, l’Ayurvéda distingue 3 grands types de doshas (encore appelé profil ayurvédique) : Vata, Kapha et Pitta. Ces 3 grands profils doshiques sont constitués (de façon plus ou moins équilibrée) de 2 des 5 grands éléments de la théorie de l’Ayurvéda : l’eau, la terre, l’air, le feu et l’espace. Dans […]
Les modes de vies contemporains peuvent engendrer chez beaucoup d’entre nous un stress quotidien. Ce stress entraine des déséquilibres au sein de nos énergies intérieures et de notre dosha, ce qui favorise des sensations de mal-être. Les effets peuvent être nombreux : perte d’appétit, perte de la vie sociale, comportement accidentogène, burn-out, etc. Pour lutter contre […]
Le sommeil est essentiel à la vie de chaque élément vivant. Ces temps de récupération, à la fois physiques et mentaux, doivent favoriser les équilibres intérieurs d’une personne. Ils permettent notamment de lutter contre le stress et de maintenir performant notre système immunitaire. En Ayurvéda, le sommeil est un élément important qui est adapté en […]