Transformez votre routine sportive avec le Pilates sur machine : 4 bonnes raisons de sauter le pas
Si vous avez le pratiquez déjà ou si vous en entendez parler régulièrement, vous savez sûrement ce qu’est la méthode Pilates. Pratique douce qui engage un travail profond mais harmonieux de l’ensemble des muscles du corps, le Pilates demande généralement un simple tapis ou des accessoires peu volumineux, comme des élastiques, pour être pratiqué. Il […]