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Tous les articles de Sophie


massage shiroshampi

Shiroshampi : définition et bienfaits

Vous cherchez le soin idéal pour vous détendre ? Ou alors vous êtes peut-être à la recherche de nouvelles expériences ? Ou bien encore vous avez déjà entendu parler de Shiroshampi et vous voulez en savoir plus ? Alors Arrêtez tout, cet article est fait pour vous ! Tiré de la (très) longue tradition de […]

shiro abhyanga

Shiro Abhyanga : la tête et les épaules

Le Shiro Abhyanga est un massage ayurvédique de la tête et du haut du dos, censé apporter de nombreux bienfaits à celui qui le reçoit. Originaire d’Inde et tiré de la tradition ayurvédique, ce massage se réalise avec des huiles ayurvédiques, notamment l’huile de sésame ou de coco. Ce soin ayurvédique ancestrale fait partie des […]

Udvartana : le massage à base de plantes

Idéal pour les profils Vata en excès, Udvartana est un massage ayurvédique qui tire son nom de la racine sanskrite ud, qui signifie « vers le haut », et vartana, « mouvement ». Il a pour but de stimuler les mouvements vitaux et d’éliminer les toxines du corps. Sans doute à juste titre, il est […]

Test ayurvéda : découvrez votre dosha

Le test ayurvéda est une méthode pour déterminer sa constitution doshique (son dosha dominant), c’est-à-dire la nature de ses énergies vitales. Les cinq éléments (air, eau, feu, terre, ether) sont à l’origine des trois constitutions doshiques : vata, pitta et kapha. N’hésitez pas à consulter nos différents articles pour comprendre les différences entres les doshas […]

Soin ayurvédique : notre guide complet

Les soins ayurvédiques font partie intégrante de la médecine ayurvédique. Il s’agit d’un ensemble de procédés qui ont pour but de soigner les déséquilibres d’un dosha, c’est-à-dire d’un profil ayurvédique. Comme nous l’avons vu dans d’autres articles, l’Ayurvéda segmente les différents dosha en 3 grandes catégories : le profil Pitta le profil Vata le profil […]

bilan ayurvédique

Qu’est-ce qu’un bilan ayurvédique ?

Savez-vous quelle est votre constitution ayurvédique? Quel est votre profil ayurvédique ? Si vous vous intéressez depuis quelques temps à la médecine ayurvédique, il est fort probable que oui. Si vous débutez, alors il est fort probable que ce ne soit pas le cas. Pas de panique, nous sommes là pour tout vous expliquer. 🙂 […]

Profil Kapha

Tout savoir sur le profil Kapha

  La tradition ayurvédique fonde une grande partie de sa philosophie sur le principe de profil ayurvédique, aussi appelé Dosha. Chacun de nous possède son propre dosha, basé sur la combinaison de deux des cinq éléments suivants : l’air, le feu, l’espace, la terre et l’eau. L’ayurvéda organise les doshas en trois grandes catégories : […]

profil Vata

Tout savoir sur le profil Vata

Le dosha connu sous le nom de Vata est l’un des trois dosha ayurvédique qui compose la vie, selon la tradition ayurvédique (avec le profil Pitta et le profil Kapha). C’est un profil ayurvédique issu de la combinaison des éléments d’air et d’espace (ether). Globalement, il symbolise le mouvement au sein de notre corps et […]

profil pitta

Tout savoir sur le profil Pitta

Comme vous le savez surement, l’Ayurvéda distingue 3 grands types de doshas (encore appelé profil ayurvédique) : Vata, Kapha et Pitta. Ces 3 grands profils doshiques sont constitués (de façon plus ou moins équilibrée) de 2 des 5 grands éléments de la théorie de l’Ayurvéda : l’eau, la terre, l’air, le feu et l’espace. Dans […]

poudre ayurvédique de neem

Poudre ayurvédique de neem

  Poudre ayurvédique 100% naturelle, la poudre de Neem est une poudre naturelle fabriquée à partir des feuilles de l’arbre neem. Elle est utilisée depuis des siècles dans la médecine indienne et ayurvédique pour ses nombreuses propriétés, notamment curatives. Elle peut en effet être utilisée pour traiter de nombreux problèmes : les affections cutanées l’excès […]