Alimentation
Raphaelle
2 avril 2025
Eva
Eva est rédactrice sur le site Visa Forme. Elle travaille spécifiquement sur les sujets de remise en forme et de bien-être par la pratique sportive et s'intéresse aux dernières évolutions et tendances de ces sujets.
La sélection de l'autrice
Tous les articles de Eva
Alimentation
Quelle boisson boire avant de dormir pour maigrir ?
Peut-on vraiment perdre du poids en choisissant la bonne boisson avant de dormir ? Si les régimes et l’exercice physique
6 mars 2025
Condition physique
Pourquoi le ventre grossit-il en vieillissant ?
En vieillissant, beaucoup de femmes remarquent que leur ventre commence à stocker de plus en plus de graisse. Cette prise
4 mars 2025
Condition physique
Qu’est-ce qui est mieux, le Pilates au mur ou le yoga sur chaise ?
Dans le monde des exercices adaptés et doux, le pilates mural et le yoga sur chaise se distinguent comme deux
3 mars 2025
Condition physique
La science le confirme : l’activité physique est liée à une réduction du risque de démence, de troubles du sommeil et d’autres maladies
On ne cesse de le répéter : faire de l’activité physique modérée de manière régulière est bon pour la santé
3 mars 2025
Alimentation
Comment avoir un ventre plat en 30 jours ?
Lorsqu’on parle de ventre plat, on a surtout l’ambition d’avoir un ventre plus dessiné et plus musclé. Et atteindre cette
27 février 2025
Alimentation
Quel aliment coupe l’envie de sucre ?
Quand on décide d’opter pour une alimentation plus saine, le plus difficile est surement de réduire sa consommation de sucre
26 février 2025
Condition physique
Ces exercices sont parfaits pour obtenir le fameux « ventre plat » avant l’été
Ah, le fameux ventre plat ! Si pour certaines il ne s’agit que d’une injonction à laisser de côté, il
25 février 2025
Condition physique
Suivre obsessivement mes données de fitness nuisait à ma vie : comment j’ai enfin appris à me détendre
Quand j’ai commencé à me préparer pour mon premier semi-marathon, je ne possédais même pas une simple montre Timex. Je
18 février 2025
Condition physique
Voici la technique qui m’a transformée en une adepte du sport matinal (tout en réduisant ma consommation de café)
Lorsque je me lève, l’énergie naturelle (cortisol, pour être précis) me donne l’illusion que je peux attaquer ma liste de
17 février 2025
Condition physique
Haltères, kettlebells ou barre : quel équipement privilégier se muscler ?
Imaginez la situation suivante : vous entrez dans la salle de musculation d’une salle de sport, entouré de nombreux équipements.
13 février 2025