Santé mentale
Sophie
15 mai 2025
Eva
Eva est rédactrice sur le site Visa Forme. Elle travaille spécifiquement sur les sujets de remise en forme et de bien-être par la pratique sportive et s'intéresse aux dernières évolutions et tendances de ces sujets.
La sélection de l'autrice
Alimentation
Sophie
13 mai 2025
Alimentation
Raphaelle
12 mai 2025
Tous les articles de Eva
Condition physique
5 sports que vous pouvez pratiquer cet automne pour rester en pleine forme
Les jours raccourcissent, le temps se fait plus frais (et souvent plus humide)… L’été est déjà passé et laisse sa
26 septembre 2024
Condition physique
Marche rapide : attention à ne pas reproduire ces 7 erreurs lors de vos sorties
Simple et accessible à toute, la marche rapide est idéale quand on souhaite rester active au quotidien. Et quand les
25 septembre 2024
Condition physique
Comment faire de l’aérobic chez soi sans perdre la motivation sur le long terme
Quand il s’agit de se remettre en forme tout en s’amusant, certaines activités sont plus propices que d’autres. La Zumba,
24 septembre 2024
Condition physique
Step à la maison : 4 conseils pour brûler des calories sans quitter votre salon
L’automne arrive et pour continuer à pratiquer une activité sportive de manière régulière sans devoir braver le temps maussade, vous
23 septembre 2024
Condition physique
Zumba en groupe ou à la maison : un comparatif en 3 points pour choisir ce qui vous convient le mieux
Quand on pratique une activité physique pour rester en forme, certaines personnes préfèrent pratiquer en groupe que toute seule. Et
22 septembre 2024
Condition physique
Vous êtes stressée ? Voici l’activité physique idéale pour relâcher la pression et vous « vider la tête »
Le sport n’est pas uniquement une question de forme physique. Si bien évidemment être active régulièrement est primordiale pour votre
21 septembre 2024
Condition physique
La Zumba, pas pour vous ? Voici 3 raisons qui pourraient bien vous faire changer d’avis
Ce n’est pas forcément l’activité à laquelle on pense en premier quand on souhaite rester en forme (ou s’y remettre
20 septembre 2024
Condition physique
Marche à pied : quelle vitesse devez-vous adopter pour espérer perdre du poids sur le long terme ?
Activité physique modérée par excellence, la marche est idéale pour se remettre en forme en douceur après l’été. Mais pour
19 septembre 2024
Condition physique
Rentrée sportive : 4 bonnes raisons de vous mettre au step pour votre santé cardiaque
En cette période de rentrée, vous êtes sans doute nombreuses à chercher LA bonne activité pour rester en forme.Vous avez
18 septembre 2024
Condition physique
Pilates : 3 exercices à réaliser avec un rouleau de mousse pour booster vos séances
Appelé également foam roller, le rouleau de mousse est un accessoire basique du Pilates. Longtemps utilisé en thérapie physique, il
17 septembre 2024